體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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砂鍋小米粥
主料：小米、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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醬香小米蒸排骨
主料：小米、豬排骨 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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鮑魚粥
主料：豬瘦肉、雞翅、鮑魚 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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槐花小米粥
主料：小米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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蘿卜粥
主料：白蘿卜、粳米、蔥 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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紅乳鹵蒸筍雞
主料：春筍、小白菜、雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥鯧畫
主料：菜籽油、姜、白砂糖、醋、桂皮、黃酒、醬油、細(xì)香蔥 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶油蓮香雞
主料：火腿、蓮子、香菇、牛奶、童子雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮棗薏米鴨
主料：蓮子、干棗、薏米、鴨 功效：保健調(diào)理、祛濕、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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杏元鳳爪燉水魚
主料：火腿、雞爪、桂圓、杏仁、甲魚 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香酥燜肉
主料：小麥面粉、豬肋條肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄皮燒鱔魚
主料：茄子、鱔魚 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒麻雞塊
主料：雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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五味鵝
主料：鵝 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清湯牛丸
主料：蠶豆淀粉、肥瘦牛肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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栗子豬肉
主料：肥瘦豬肉、栗子 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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家鄉(xiāng)蒸水魚
主料：蠶豆淀粉、干棗、甲魚、枸杞子 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎釀茄子
主料：蠶豆淀粉、茄子、香菇、蝦仁 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蠔油滑雞條
主料：雞肉、蠶豆淀粉、香菇、雞蛋白 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜蔥熏鯉魚
主料：鯉魚 功效：利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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北菇蝦球粥
主料：蝦仁 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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異香煎封鯪魚
主料：鯪魚、梅子 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉雞腳翼
主料：雞翅、雞爪、枸杞子 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚兜子
主料：蠶豆淀粉、冬筍、草魚、豌豆、粉皮、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
