體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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紅油雞絲
主料：雞腿 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻辣拌肚絲
主料：豬肚 功效：防暑、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎素豆魚
主料：雞蛋、綠豆芽、油皮 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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開元壽面
主料：芹菜、黃花菜、香菇、綠豆芽 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞肉燉土豆
主料：土豆、胡蘿卜、洋蔥、紫蘇、姜、大蔥、蒜頭、紅辣椒、琵琶雞腿 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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韓國烤肉火鍋
主料：香菇、豆腐、大白菜、沙朗牛肉 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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粘糕湯
主料：牛肉、紫菜、年糕 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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烤牛肉
主料：牛肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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假祭食
主料：牛肉、菠菜、蕨菜、海帶、豆腐、雞蛋、黃豆芽、鯊魚、山菜、鮐魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘿卜片魚湯
主料：牛肉、石耳、香菇、明太魚、生姜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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藥參雞湯
主料：板栗、蒜頭、大棗、高麗參、江米、童子雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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罐子狗肉
主料：芝麻、大蔥、蒜頭、胡椒粉、黃酒、干辣椒、植物油 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞絲鳥窩
主料：青椒、雞蛋白、芋頭 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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走油鶉脯
主料：姜、胡椒粉、花生油、蔥、芝麻油 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉排骨
主料：牛排、栗子、胡蘿卜、香菇、雞蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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韓藥參雞湯
主料：板栗、蒜頭、大棗、高麗參、江米、童子雞 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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口蘑燴全狗
主料：口蘑 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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印度式扒雞
主料：雞、白酸奶 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞山藥蛋煲瘦肉
主料：豬肉、山藥、枸杞子 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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洋參山楂烏雞湯
主料：山楂、烏骨雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇魚茸餃
主料：香菇、鯪魚、小麥面粉、大蔥 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃精瘦肉湯
主料：黨參、黃精 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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參麥甲魚
主料：人參、甲魚、麥門冬 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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養(yǎng)生菜根
主料：胡蘿卜、小黃瓜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
