腎負(fù)責(zé)過(guò)濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)的平衡，最后產(chǎn)生尿液經(jīng)由后續(xù)管道排出體外。壯腰健腎可多食含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣的食物。
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豆腐蝦仁
主料：雞肉、黃瓜、基圍蝦、豆腐 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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家常鱔卷
主料：鱔魚(yú) 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶油魚(yú)肚
主料：火腿、白菜、牛奶、奶油、魚(yú)肚 功效：活血化瘀、止血調(diào)理、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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四寶元盅
主料：豬肉、火腿、豬肚、白蘿卜、香菇、雞蛋、雞胸脯肉、豌豆苗 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肝菌腰花
主料：白牛肝菌 功效：補(bǔ)氣、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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玉米燴蝦仁
主料：蝦仁、玉米、豌豆、番茄 功效：壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔬菜牛尾湯
主料：牛尾、土豆、胡蘿卜、洋蔥、菜花、牛奶、雞蛋、發(fā)菜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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腰花木耳湯
主料：火腿、竹筍、青蒜、木耳 功效：壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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獨(dú)珠鱔段
主料：蒜頭、鱔魚(yú) 功效：氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹽味蝦片
主料：對(duì)蝦 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞海參煮鴿蛋
主料：海參、鴿蛋、枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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菜頭蹄子湯
主料：豬蹄、腌芥菜頭 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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杜仲黃瓜湯
主料：黃瓜、雞蛋、杜仲 功效：清熱去火、利尿、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉煮菠菜湯
主料：羊肉、菠菜 功效：氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸鱔筒
主料：冬筍、鱔魚(yú) 功效：通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉葡萄干飯
主料：羊肉、菠蘿、米飯、葡萄干 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冠頂瓠瓜
主料：冬筍、瓠瓜、香菇、蘑菇、青豆 功效：清熱去火、防癌抗癌、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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白糖核桃栗子糊
主料：栗子、核桃 功效：補(bǔ)氣、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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山蓮葡萄粥
主料：蓮子、山藥、葡萄干 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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響螺片淮杞雞腳湯
主料：雞爪、牡蠣、枸杞子、豬排骨 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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杜仲牛骨湯
主料：杜仲 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬黃羊肉
主料：羊肉 功效：壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友
