如果不能長期攝取由適當數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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鮮貝蒸蛋
主料：白果、干貝、雞蛋、枸杞子 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛋花蒸釀冬瓜
主料：豬肉、冬瓜、香菇、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛋卷鮪魚餅
主料：紫菜、金槍魚、小麥面粉、雞蛋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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肘子菜豆湯
主料：豬肘、橄欖、洋蔥、芹菜、蕓豆 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴絲瓜魚片
主料：絲瓜、草魚、雞蛋白 功效：通乳、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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向陽花
主料：胡蘿卜、雞蛋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦炒蘆筍
主料：胡蘿卜、蘆筍、河蝦、蠶豆 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄沖菜牛肉丸湯
主料：牛肉、土豆、陳皮、番茄、雞蛋白 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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野菜拌飯
主料：牛肉、胡蘿卜、菠菜、香菇、米飯、雞蛋、桔梗、苣荬菜、黃豆芽 功效：利尿、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏豆卷
主料： 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋魚塊湯
主料：火腿、冬筍、青蒜、香菇、草魚、蝦米 功效：明目、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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家常煸牛肉
主料：牛肉、香菜、大蔥 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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甜漿粥
主料：冰糖、粳米、豆?jié){ 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜拌豆絲
主料：芹菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋頭尾湯
主料：豬肉、冬筍、香菇、青魚、豌豆苗 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼瓜炒牛肉
主料：牛肉、苦瓜、豆豉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘆筍餃
主料：豬肉、蘆筍、小麥面粉 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮鱔湯
主料：豬肉、黃瓜、雞蛋、鱔魚 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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農(nóng)家小炒肉
主料： 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆干拌黃瓜
主料：黃瓜、豆腐干 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮肉松酥夾
主料：小麥面粉、雞蛋、泡打粉、豬肋條肉 功效：補虛養(yǎng)身、肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘑菇鴨塊湯
主料：鴨肉、蘑菇 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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粉蒸鯽魚
主料：鯽魚、糯米粉 功效：通乳、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛奶蛋黃湯
主料：雞肉、小麥面粉、牛奶、雞蛋黃 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
