如果不能長期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個(gè)體將營養(yǎng)不良。
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糟魚肉圓湯
主料：肥瘦豬肉、冬筍、香菇、青魚、雞蛋白、豌豆苗、香糟 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛蒡杞子燉母雞
主料：枸杞子、母雞、牛蒡根 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮熘鱈魚
主料：冬筍、香菇、鱈魚、雞蛋白 功效：活血化瘀、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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拌香雞
主料：雞肉、黃瓜、雞蛋、番茄、團(tuán)葉生菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸菜牛柳絲
主料：芝麻、酸白菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬瓜魚尾湯
主料：胡蘿卜、冬瓜、草魚 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝士火腿扒
主料：火腿、西蘭花、小米、蘑菇、奶酪、青豆、通心粉、白皮洋蔥 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉蘿卜白米粥
主料：牛腩、白蘿卜、稻米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮炒蛋
主料：香腸、西蘭花、雞蛋、番茄 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅豆鯽魚湯
主料：鯽魚、赤小豆 功效：通乳、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豉汁蒸鯽魚
主料：鯽魚、豆豉 功效：通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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火腿鯽魚湯
主料：火腿、鯽魚 功效：通乳、補(bǔ)氣、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蟹肉卷
主料：雞蛋、蟹肉、玉米淀粉 功效：清熱解毒、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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香辣牛肉片
主料：蝦仁、肥瘦牛肉、白皮洋蔥 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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干炒牛肉絲
主料：西芹、辣椒油 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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八寶童雞
主料：火腿、蓮子、冬筍、香菇、干貝、糯米、雞肫、母雞、蝦米 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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沙茶牛肉
主料：姜、芥蘭菜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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白汁玻璃魚片
主料：絲瓜、雞蛋、鱖魚、番茄、蘑菇、玉蘭片 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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筍干雞球湯
主料：雞腿、竹筍 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖酥鯽魚
主料：鯽魚 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜魷魚
主料：魷魚、辣椒、芹菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀魚蒸蛋
主料：銀魚、雞蛋、蟹黃 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚丸火鍋
主料：蠶豆淀粉、冬筍、青蒜、香菇、草魚、粉絲、青白口大白菜、雞蛋白、瘦豬肉 功效：保健調(diào)理、明目、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖玉米羹
主料：菠蘿、豌豆、枸杞子、鮮玉米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
