如果不能長期攝取由適當數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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酸菜燉生熟肉
主料：木耳 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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青菜獅子頭
主料：豬肉、火腿、荸薺、小白菜、雞蛋、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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金銀腦花
主料：雞蛋、淀粉、豬腦 功效：益智補腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸辣牛筋筍
主料：牛蹄筋、萵筍、番茄 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸菜蹄筋湯
主料：豬蹄筋、雞胸脯肉、酸白菜 功效：增肥、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄汁牛尾湯
主料：牛尾、番茄 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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苦瓜蒸肉丸
主料：豬肉、苦瓜、雞蛋 功效：增肥、氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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海帶肘子湯
主料：豬肘、海帶 功效：增肥、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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板栗燒鳳翅
主料：雞翅、栗子 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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墨魚燉老雞
主料：墨魚、母雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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四川臘味香腸
主料：豬肉、豬小腸 功效：補血、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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咖喱魚頭
主料：青椒、鰱魚頭、泡椒、柿子椒 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菜豆芽肉餅湯
主料：豬肉、荸薺、冬菜、黃豆芽 功效：增肥、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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八寶素燴
主料：胡蘿卜、冬筍、萵筍、海帶、淀粉、番茄、甘薯、蘑菇、油菜心 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蒙豆苞
主料：肥膘肉、豌豆尖、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：通乳、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀魚芥菜
主料：銀魚 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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瓤茄斗
主料：豬肉、櫻桃、茄子、木耳、雞蛋白、玉蘭片、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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軟炸兔糕
主料：肥膘肉、生菜、小麥面粉、雞蛋、兔肉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅糟牛肉片
主料：牛肉、黃瓜 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒鴨
主料：洋蔥、柿子椒、鴨 功效：增肥、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒魚肉
主料：青蒜、草魚、姜、大蔥 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋魚頭湯
主料：午餐肉、冬筍、油菜、木耳、豆腐、鰱魚頭、豬舌 功效：清熱解毒、益智補腦、通乳、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清湯二色菜
主料：白菜、雞胸脯肉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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泡豇豆煸排骨
主料：芹菜、香菜、豇豆、豬小排 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
