如果不能長期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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制首烏黑豆粥
主料：棗、黑豆、稻米、何首烏 功效：烏發(fā)、活血化瘀、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘑菇木耳餃
主料：豬肉、木耳、小麥面粉、蘑菇 功效：祛痰、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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淋糖千層餅
主料：小麥面粉、雞蛋、小麥富強(qiáng)粉 功效：增肥、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國油醪糟
主料：棗、百合、糯米粉、薏米、核桃、江米酒、黑芝麻 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖芙蓉
主料：銀耳、葡萄干、杏脯 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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B.B.Q.雞柳披薩
主料：百里香、洋蔥、青椒、小麥面粉、雞蛋黃、雞胸脯肉、奶酪、小麥富強(qiáng)粉、白芝麻 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸奶水果羹
主料：蘋果、梨、獼猴桃、木瓜、銀耳、酸奶 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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千層蛋糕
主料：小麥面粉、花生仁、堿、葡萄干 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵水豬首
主料： 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燜鵪鶉
主料： 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國紅苕餅
主料：小麥面粉、甘薯 功效：肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰橘荷花酥
主料：小麥面粉、橘餅 功效：肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉炒餅
主料：羊肉、青椒、柿子椒、油餅 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀魚羊肉粥
主料：羊肉、白蘿卜、糯米、銀魚干 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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杏仁川貝粥
主料：杏仁、粳米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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西芹牛肉包
主料：西芹、小麥面粉、泡打粉 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉肘子
主料：豬肘、油菜、香菇 功效：壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋絲瓜豬肉
主料：豬肉、絲瓜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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旱蒸酸菜鴨
主料：酸白菜、鴨 功效：清熱去火、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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洋蔥燴蛋
主料：洋蔥、雞蛋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜拌肉絲
主料：豬肉、芹菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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腰花木耳湯
主料：火腿、竹筍、青蒜、木耳 功效：壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬排骨燉洋蔥
主料：洋蔥、豬排骨 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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家常燒面筋
主料：平菇、水面筋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
