如果不能長期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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橫舌赤豆葛湯
主料：豬肉、赤小豆、葛根、蜜棗、豬舌 功效：清熱解毒、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖醋草魚
主料：草魚 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄魚脯
主料：草魚 功效：益智補腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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淡菜豬蹄百合湯
主料：豬蹄、百合、海虹 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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素炒蟹粉
主料：土豆、胡蘿卜、竹筍、香菇、豌豆苗 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹽水花生蘆薈
主料：蘆薈、花生仁 功效：祛痰、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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白菜心燉鳳爪
主料：豬肉、雞爪、白菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎燉鮮鱸魚
主料：竹筍、香菇、鱸魚 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐腦素三鮮
主料：香菜、香菇、豆腐腦、番茄 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生仁拌肚丁
主料：豬肚、蔥白 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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洋蔥牛排
主料：胡蘿卜、白蘿卜、菜花、白皮洋蔥 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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百花豆腐
主料：河蝦、北豆腐 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴨脯火腿粥
主料：鴨肉、火腿、香菇、糯米、白米蝦、花生仁 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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木耳拌海蜇
主料：木耳、海蜇皮 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷香一品鴨
主料：鴨肉、霉干菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋魚頭粉皮
主料：冬筍、青蒜、香菇、粉皮、鰱魚頭、豬腿肉 功效：益智補腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋燉鴨
主料：北京填鴨、冬筍、香菇 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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爆全雞
主料：雞肉、雞肝、香菇、口蘑、豌豆、雞蛋白、雞腰子、雞肫 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶油鵝丁煲
主料：菠蘿、芝麻、黃瓜、牛奶、紅蘿卜 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜魚圓湯
主料：青魚、發(fā)菜、雞蛋白 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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南瓜煮豬肉
主料：南瓜、豆豉、豬肋條肉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚肉蘿卜煲
主料：白蘿卜、草魚 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐釀肉
主料：豬肉、油豆腐 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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西芹牛柳
主料：牛肉、胡蘿卜、西芹、雞蛋白 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
