- Q:
- A:
維生素D3和維生素K2主要用于補(bǔ)充維生素，有助于促進(jìn)鈣吸收、維持骨骼健康、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)凝血功能、維護(hù)心血管健康等。1. 補(bǔ)充維生素：維生素D3和維生素...詳細(xì) »
- Q:
- A:
含有維生素D2的食物有蘑菇、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、三文魚(yú)等。1. 蘑菇：部分蘑菇在經(jīng)過(guò)紫外線照射后會(huì)產(chǎn)生大量維生素D2，能為人體補(bǔ)充該營(yíng)養(yǎng)成分。2. 牛奶：...詳細(xì) »
- Q:
- A:
大人可以吃維生素AD，主要有缺乏維生素AD、促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)視力、增強(qiáng)免疫力、治療特定疾病等因素。1. 缺乏維生素AD：當(dāng)大人因飲食不均衡、日照不足等原因?qū)?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D滴劑可以空腹吃，但受個(gè)體差異、藥物特性、飲食搭配、腸胃功能、藥物相互作用等影響。1. 個(gè)體差異：不同人對(duì)空腹服用維生素D滴劑反應(yīng)不同，有些人腸胃耐受...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)充維生素D的方式有曬太陽(yáng)、食物攝入、服用維生素D制劑、選擇鈣D同補(bǔ)產(chǎn)品、注意生活方式等。1. 曬太陽(yáng)：紫外線可促使皮膚合成維生素D，建議適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
缺維生素D可通過(guò)食物、藥物等補(bǔ)充。食物方面有深海魚(yú)類、牛奶、雞蛋、蘑菇、動(dòng)物肝臟；藥物方面有維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊。1. 深海魚(yú)類...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D是一種脂溶性維生素，有促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維持肌肉功能、預(yù)防心血管疾病、改善情緒等作用。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可增加腸道對(duì)鈣、磷的吸收，提...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D具有促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、影響肌肉功能、參與細(xì)胞生長(zhǎng)分化等作用。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，是鈣吸收的關(guān)鍵...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D與鈣片通?？梢砸黄鸪?，主要基于維生素D促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)補(bǔ)鈣效果、減少鈣流失、適用人群廣泛、產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)明顯等因素。1. 維生素D促進(jìn)鈣吸收：維生素D能促...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3和維生素D在來(lái)源、化學(xué)結(jié)構(gòu)、生理功能、穩(wěn)定性、適用人群等方面存在區(qū)別。1. 來(lái)源：維生素D是一個(gè)大家族，主要來(lái)源于食物和陽(yáng)光照射皮膚合成；維生素D...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)維生素D可通過(guò)曬太陽(yáng)、食物攝取、服用維生素D制劑、鈣D同補(bǔ)、定期監(jiān)測(cè)等方式。1. 曬太陽(yáng)：紫外線可促使皮膚合成維生素D，日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加日照時(shí)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D可以早上空腹吃，但受吸收效果、腸胃刺激、藥物相互作用、個(gè)體差異、產(chǎn)品特性等因素影響。1. 吸收效果：維生素D是脂溶性維生素，空腹吃時(shí)腸胃內(nèi)沒(méi)有足夠脂...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D可以晚上吃，其吸收受時(shí)間影響小、利于血鈣穩(wěn)定、不影響睡眠、符合人體節(jié)律、與食物搭配靈活等。1. 吸收受時(shí)間影響?。壕S生素D的吸收主要與腸道功能等有關(guān)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3一天的服用量受年齡、健康狀況、生活方式、季節(jié)、日照時(shí)長(zhǎng)等因素影響。1. 年齡：不同年齡段對(duì)維生素D3的需求量不同，嬰兒、兒童、青少年、成年人和老年...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3不屬于鈣，二者在物質(zhì)類別、作用、來(lái)源、缺乏后果、補(bǔ)充方式等方面存在差異。1. 物質(zhì)類別：維生素D3是一種脂溶性維生素，而鈣是一種礦物質(zhì)。2. 作用...詳細(xì) »
- Q:
- A:
成人每天攝入維生素D3的量有一定限制，通常受年齡、健康狀況、日照情況、飲食攝入、個(gè)體差異等影響。同時(shí)，過(guò)量攝入會(huì)帶來(lái)不良影響。1. 年齡：一般而言，18 -...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D不是D3，但D3屬于維生素D。維生素D包含多種形式，D3來(lái)源、作用、適用人群、與鈣的關(guān)系、補(bǔ)充方式等方面與維生素D整體有聯(lián)系也有區(qū)別。1. 來(lái)源：維...詳細(xì) »
- Q:
- A:
含維生素D的食物和水果有三文魚(yú)、牛奶、蘑菇、橙子、蛋黃等。1. 三文魚(yú)：三文魚(yú)是富含維生素D的魚(yú)類，其本身含有的維生素D有助于人體對(duì)鈣的吸收，對(duì)骨骼健康有益...詳細(xì) »
- Q:
- A:
缺維生素D，可以通過(guò)食物、藥物等補(bǔ)充，食物如深海魚(yú)類、牛奶、雞蛋、蘑菇、動(dòng)物肝臟等，藥物如維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等。1. 深海魚(yú)類...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素B9叫葉酸，它是一種水溶性維生素，在人體的細(xì)胞分裂和生長(zhǎng)、DNA合成等過(guò)程中發(fā)揮重要作用。而并不存在維生素B11，這并非被廣泛認(rèn)可的維生素命名。1. ...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素A和維生素D通常可以同時(shí)服用，主要與兩者的作用、相互關(guān)系、適用人群、產(chǎn)品情況、缺乏影響等因素有關(guān)。1. 作用：維生素A有助于維持正常視覺(jué)、上皮組織健康...詳細(xì) »
- Q:
- A:
鈣片和維生素C可能存在副作用，如胃腸道不適、高鈣血癥、結(jié)石、腹瀉、草酸鹽結(jié)石等。1. 胃腸道不適：服用鈣片可能導(dǎo)致胃腸道不適，出現(xiàn)腹脹、便秘等癥狀。碳酸鈣、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
不同人群挑選適宜的維生素D3，需考慮年齡、健康狀況、劑型、含量、是否與鈣同補(bǔ)等因素。1. 年齡：嬰兒可選擇維生素D滴劑，方便喂食；兒童、青少年處于骨骼發(fā)育期...詳細(xì) »
- Q:
- A:
碳酸鈣和維生素D的服用時(shí)間受人體生理節(jié)律、飲食情況、藥物特性、個(gè)體差異、疾病狀況等因素影響。1. 人體生理節(jié)律：通常晚上睡覺(jué)時(shí)，人體血鈣濃度較低，此時(shí)服用碳...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素AD和維生素D能否一起吃，取決于年齡、健康狀況、飲食結(jié)構(gòu)、維生素D含量、潛在風(fēng)險(xiǎn)等。1. 年齡：嬰兒和兒童對(duì)維生素D需求特殊，過(guò)量攝入可能有風(fēng)險(xiǎn)；成年...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)充維生素D常見(jiàn)的4個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)有認(rèn)為曬太陽(yáng)就能滿足需求、過(guò)量補(bǔ)充無(wú)害、只給孩子補(bǔ)充、忽略食物補(bǔ)充等。1. 認(rèn)為曬太陽(yáng)就能滿足需求：雖然曬太陽(yáng)可促進(jìn)皮膚合成維...詳細(xì) »
- Q:
- A:
不建議晚上服用維生素D，主要與影響睡眠、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響吸收、個(gè)體差異、藥物相互作用等因素有關(guān)。1. 影響睡眠：維生素D會(huì)使人體興奮，晚上服用可能導(dǎo)致入睡...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D和B12通?？梢砸黄鸪?，它們?cè)谌梭w內(nèi)發(fā)揮不同作用，相互之間一般無(wú)不良影響。維生素D有助于鈣吸收、維護(hù)骨骼健康，維生素B12參與神經(jīng)系統(tǒng)功能和造血過(guò)程...詳細(xì) »
- Q:
- A:
通過(guò)食物補(bǔ)充維生素D，可選擇魚(yú)類、蘑菇、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝臟等。1. 魚(yú)類：如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等富含維生素D，且魚(yú)類中的脂肪還能促進(jìn)維生素D的吸收。2. 蘑菇...詳細(xì) »
- Q:
- A:
缺乏維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D、維生素E，身體會(huì)出現(xiàn)不同癥狀。維生素A缺乏影響視力等，維生素B族缺乏影響神經(jīng)系統(tǒng)等，維生素C缺乏易致壞血病等，...詳細(xì) »
