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16 歲身高 148 且一直未長(zhǎng)，能否繼續(xù)長(zhǎng)高取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響。如果父母身高較矮，孩子長(zhǎng)高的潛力可能相對(duì)較小，但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。像跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)身高增長(zhǎng)很關(guān)鍵。生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，應(yīng)保證每天 8 小時(shí)以上的睡眠。 5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作也影響身高。如生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等，需要及時(shí)診治。 總之，16 歲還有長(zhǎng)高的可能。建議先到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，明確生長(zhǎng)潛力，再制定合理的長(zhǎng)高計(jì)劃。

你好，這個(gè)你可以去醫(yī)院檢查一下看看。建議你去醫(yī)院檢查一下骨齡看看，診斷明確就清楚了，你可以檢查一下鈣元素看看，如果缺鈣可以補(bǔ)鈣治療，平時(shí)可以參加排球或籃球運(yùn)動(dòng)，這樣有利于身高生長(zhǎng)。