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每天不定時(shí)喝一碗醪糟會(huì)使人長胖嗎?

你好我每天會(huì)不定時(shí)的喝一碗醪糟請問天天喝,會(huì)不會(huì)長胖???

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    趙妍娟 主治醫(yī)師

    河南省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    每天不定時(shí)喝一碗醪糟是否會(huì)長胖,取決于多種因素,如醪糟攝入量、個(gè)人體質(zhì)、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量以及基礎(chǔ)代謝率等。 1.醪糟攝入量:若每天飲用的醪糟量較大,其中的糖分和熱量累積,可能增加長胖的風(fēng)險(xiǎn)。 2.個(gè)人體質(zhì):不同人的基礎(chǔ)代謝水平不同。代謝較快者,可能較難因喝醪糟長胖;代謝較慢者則相對容易。 3.飲食結(jié)構(gòu):如果日常飲食本就高熱量、高脂肪,再加上喝醪糟,就更容易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo),從而長胖。 4.運(yùn)動(dòng)量:缺乏運(yùn)動(dòng),熱量消耗少,喝醪糟帶來的額外熱量易轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致體重增加。 5.基礎(chǔ)代謝率:年齡增長、內(nèi)分泌失調(diào)等因素可能導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低,此時(shí)喝醪糟更易長胖。 綜上所述,每天不定時(shí)喝一碗醪糟不一定會(huì)長胖,但要綜合考慮上述因素。建議適量飲用,并保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。

    2025-03-27 15:41
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    是不會(huì)的,注意加強(qiáng)營養(yǎng),多補(bǔ)充粗纖維食物對本身的體質(zhì)是有好處的,注意加強(qiáng)觀察及調(diào)節(jié)

    2016-01-26 15:39
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這個(gè)是會(huì)長得很胖的,而且會(huì)傷肝,這個(gè)雖然酒精含量很低,但是天天吃就只會(huì)有害處了會(huì)造成胃炎和酒精肝這些.這樣就得不償失了.還會(huì)造成糖尿病這些的所以不要天天吃偶爾吃一點(diǎn)就行了這樣才是養(yǎng)生.

    2016-01-26 15:16
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