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18 歲女生身高 152cm，想長(zhǎng)高可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)、疾病排查等方面入手。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 2. 運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，像跳繩、游泳、瑜伽等，有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。 3. 睡眠：保持充足且高質(zhì)量的睡眠，每晚 7 - 9 小時(shí)為宜，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。 4. 心態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，減少壓力對(duì)身體的影響。 5. 疾病排查：某些疾病可能影響身高，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有必要，及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，身高增長(zhǎng)受到多種因素的綜合影響。18 歲女生仍有一定的長(zhǎng)高空間，但個(gè)體差異較大。要采取科學(xué)合理的方法，并持之以恒。

我弟的增高秘方是，甜玉米燉豬排湯，他一直喝這個(gè)，初三，182.補(bǔ)充：我們家族，個(gè)字都不高的。他估計(jì)是最高的了，還在長(zhǎng)

孩子們最大的不良飲食習(xí)慣是挑食加偏食，家長(zhǎng)們不能粗魯?shù)貜?qiáng)迫孩子吃，而要耐心地加以引導(dǎo)，循序漸進(jìn)，如果由于消化功能失調(diào)而導(dǎo)致的偏食厭食癥，應(yīng)當(dāng)適量用藥物加以調(diào)理、加強(qiáng)消化吸收功能，以防止產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良，影響孩子長(zhǎng)高。

不會(huì).我一直還在長(zhǎng).雖然很慢.（我也是女生.20歲）不要隨便吃那種增高產(chǎn)品，或多或少都是有副作用的