15 歲女孩住校營養(yǎng)不足個矮，如何選鈣？
我女兒15歲了，因為上學住校，營養(yǎng)可能不是能跟得上，個頭不高，我想給她補鈣，幫我建議一下什么牌子的鈣吸收好，保健品的鈣和藥物性的鈣哪個更好一些
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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15 歲女孩因住校營養(yǎng)跟不上導致個子不高，選擇鈣劑時需綜合考慮鈣源、劑型、吸收率、安全性和適用人群等因素。 1.鈣源：常見的鈣源有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣吸收較好。 2.劑型：有片劑、膠囊、口服液等。片劑便于攜帶，口服液吸收相對較快。 3.吸收率：不同鈣劑吸收率有所差異，同時補充維生素 D 能促進鈣吸收。 4.安全性：要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、質(zhì)量有保障的鈣劑，避免重金屬超標等問題。 5.適用人群：根據(jù)孩子的體質(zhì)和具體情況選擇，如腸胃不好可選擇刺激性小的鈣劑。 推薦的鈣劑有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，但具體選擇應在醫(yī)生指導下進行。 總之，為孩子選擇鈣劑時要綜合多方面因素，不能盲目跟風，建議先咨詢醫(yī)生或藥師，以確保選擇到適合孩子的鈣劑。
2025-01-26 22:45
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，初中生缺鈣可以服用高鈣片和魚肝油治療的。
2016-02-24 21:15
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，建議服用保健品一類的鈣，主要是相比吸收比較好
2016-02-24 17:47
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