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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。對(duì)于 18 歲的人來說，使用高菲特這類產(chǎn)品不一定能有效長(zhǎng)高。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較矮，子女長(zhǎng)高的潛力可能相對(duì)較小，但通過后天努力仍有一定改善空間。 2. 營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入不足，會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3. 睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。 5. 內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定對(duì)身高有影響。生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常會(huì)阻礙身高發(fā)育。 18 歲時(shí)，骨骺線可能尚未完全閉合，仍有長(zhǎng)高的可能，但不能盲目依賴某種產(chǎn)品。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有必要，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。

健康指導(dǎo)：目前市場(chǎng)上的大多數(shù)增高產(chǎn)品也僅僅能夠起到一些普通藥成分的作用，如果想要長(zhǎng)高的話，建議你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，尤其應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物另外每天最好能夠堅(jiān)持進(jìn)行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉。

你好,廣告有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的.如果你想長(zhǎng)高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.