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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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15 歲身高 165 公分，到 18 歲仍為 165 公分，可能是遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動情況、激素水平等多種原因所致。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。 2.營養(yǎng)狀況：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等關(guān)鍵營養(yǎng)素，會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會影響身高增長。 4.運(yùn)動情況：缺乏運(yùn)動，尤其是有助于長高的縱向運(yùn)動，如跳繩、籃球等，可能限制身高發(fā)展。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，會影響骨骼生長。 總之，身高停止增長的原因較為復(fù)雜。如果對身高問題感到困擾，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。
2025-02-09 19:00
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，長高的關(guān)鍵在于運(yùn)動，最關(guān)鍵在于跳?；@球、排球這些有跳起動作的運(yùn)動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運(yùn)動，平時多練習(xí)摸高也有好處。伸展運(yùn)動——可以找一些增高操來練習(xí)，讓身體伸展開來。原本彎曲的骨頭只要伸直那么一點點，我們這么多的骨頭合起來就有好幾厘米呢。
2016-03-03 07:00
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，你首先得去醫(yī)院檢查你的骨骺線是否愈合了，如果已經(jīng)愈合是沒有辦法長高的啊。若是沒有愈合，可以多喝牛奶。飲食要全面葷素都要食用，食物多樣化，不偏食。多打籃球。其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運(yùn)動就行。多曬太陽。并且早睡覺就可以了。
2016-03-03 01:01
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