延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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鹵草菇
主料：草菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊花山楂茶
主料：山楂、菊花 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生粥
主料：花生、冰糖、粳米 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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何首烏煮雞蛋
主料：雞蛋、何首烏 功效：延緩衰老、活血化瘀 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥沙鍋牛尾
主料：牛尾、胡蘿卜、山藥 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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何首烏山雞
主料：冬筍、青椒、何首烏、雞蛋白、野雞 功效：延緩衰老、烏發(fā)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏雞蛋
主料：雞蛋、何首烏 功效：延緩衰老、烏發(fā) by 匿名網(wǎng)友 -
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雙冬湯
主料：冬筍、香菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇木耳生姜湯
主料：香菇、姜 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔬菜雞肉丸
主料：雞胸脯肉 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬牛拐筋
主料：牛蹄筋 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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伍仁小刺猬
主料：杏仁、澄粉、花生仁、火麻仁、桃仁、黑芝麻 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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香油草菇
主料：草菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛乳燉鯉魚(yú)
主料：鯉魚(yú)、牛奶 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋雞皮卷
主料：肥膘肉、冬筍、荸薺、對(duì)蝦、雞蛋、蘑菇、油菜心、蝦米、雞皮 功效：延緩衰老、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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節(jié)瓜雞腳煲
主料：雞爪、干貝、節(jié)瓜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參燴鮮蘑
主料：黃瓜、海參、青豆 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥湯
主料：胡蘿卜、山藥、韭菜、海帶、蘑菇 功效：延緩衰老、理氣調(diào)理、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇炒菜心
主料：香菇、油菜心 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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海鮮拌菜花
主料：菜花、蝦米 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖醋熘茄子
主料：茄子、雞蛋 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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糟鹵鳳爪
主料：雞爪 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼拌涼皮
主料：黃瓜、菠菜、小麥面粉 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏丹參煲紅棗
主料： 功效：延緩衰老、烏發(fā)、活血化瘀、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友
