延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強免疫力的食物。
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丁香野兔肉
主料：兔肉 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊花山楂茶
主料：山楂、菊花 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生粥
主料：花生、冰糖、粳米 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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何首烏煮雞蛋
主料：雞蛋、何首烏 功效：延緩衰老、活血化瘀 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇鵪鶉窩蛋湯
主料：香菇、鵪鶉蛋、青豆 功效：延緩衰老、防癌抗癌、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參燴鮮蘑
主料：黃瓜、海參、青豆 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥湯
主料：胡蘿卜、山藥、韭菜、海帶、蘑菇 功效：延緩衰老、理氣調(diào)理、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇炒菜心
主料：香菇、油菜心 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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海鮮拌菜花
主料：菜花、蝦米 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油瓜條
主料：黃瓜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖醋熘茄子
主料：茄子、雞蛋 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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干炸茄圓
主料：茄子、香菜、粉絲 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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北菇蔬菜扒鴨掌
主料：香菇 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮蘑燒番茄
主料：蘑菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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小蔥拌土豆絲
主料：土豆 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒜調(diào)茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴雙龍絲
主料：香菜、草魚、海參 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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潮州蒸魚
主料：草魚、柿子椒、酸白菜 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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粉蒸竹筒魚
主料：肥膘肉、糯米、粳米、鳙魚 功效：延緩衰老、益智補腦、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃燜仔鵝
主料：辣椒 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃燜田雞腿
主料：辣椒、青蒜、紫蘇、田雞 功效：延緩衰老、防癌抗癌、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒蟹黃魚肚
主料：冬筍、黃魚肚、豌豆苗、蟹黃 功效：延緩衰老、理氣調(diào)理、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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走油田雞
主料：田雞 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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一品鴿蛋燕菜
主料：鴿蛋、燕窩、油菜心 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
