延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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桂花板栗
主料：栗子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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金鉤菜花湯
主料：菜花、蝦米 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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鳳爪海棠冬菇
主料：火腿、雞爪、肥膘肉、小白菜、香菜、蝦仁、冬菇、雞蛋白、咸鴨蛋 功效：延緩衰老、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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四喜豆脯
主料：火腿、蠶豆淀粉、冬筍、香菇、蝦仁、海參、豆腐、青豆 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍魷魚(yú)肉絲
主料：豬里脊肉、冬筍、韭黃、干魷魚(yú) 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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香辣麻仁魚(yú)條
主料：芝麻、辣椒、香菜、草魚(yú)、小麥面粉、雞蛋 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒田雞
主料：火腿、油菜、香菜、田雞、玉蘭片 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生紅棗雞
主料：冬菇、發(fā)菜、紅棗、雞 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷花芙蓉豆腐
主料：火腿、櫻桃、香菇、牛奶、南豆腐、雞蛋白、橘子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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八卦茄魚(yú)丁
主料：火腿、青椒、香菇、草魚(yú)、豌豆、蛋糕、雞蛋白、紅辣椒 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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四寶菠菜
主料：冬筍、菠菜、香菇、蛋糕、金華火腿 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊蹄燉鲃魚(yú)
主料：鲃魚(yú) 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ)、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮熘兔絲
主料：雞蛋白、泡椒、兔肉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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辣味茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻脊片
主料：豬里脊肉、芝麻、生菜、淀粉、雞蛋黃 功效：延緩衰老、通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸川椒魚(yú)
主料：香菜、草魚(yú)、淀粉 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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五柳青魚(yú)
主料：胡蘿卜、辣椒、青魚(yú)、柿子椒 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜汁蹄花
主料：豬蹄 功效：延緩衰老、防癌抗癌、通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥炒番茄
主料：山藥、番茄 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂花南瓜餅
主料：桂花、南瓜、糯米粉 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒牛蹄筋
主料：牛蹄筋、油菜心 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥?kù)淫g鶉
主料：山藥 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻婆猴頭菇
主料：猴頭菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒拌土豆
主料：土豆、柿子椒 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友
