延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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板栗燒白菜心
主料：栗子、小白菜 功效：延緩衰老、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂花板栗
主料：栗子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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金鉤菜花湯
主料：菜花、蝦米 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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鳳爪海棠冬菇
主料：火腿、雞爪、肥膘肉、小白菜、香菜、蝦仁、冬菇、雞蛋白、咸鴨蛋 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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四喜豆脯
主料：火腿、蠶豆淀粉、冬筍、香菇、蝦仁、海參、豆腐、青豆 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦蛋燒茄子
主料：茄子、蝦籽 功效：延緩衰老、防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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野山椒河蚌燉豬腳
主料：豬蹄、河蚌 功效：美容、養(yǎng)顏、延緩衰老、保健調(diào)理、下奶 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍魷魚肉絲
主料：豬里脊肉、冬筍、韭黃、干魷魚 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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香辣麻仁魚條
主料：芝麻、辣椒、香菜、草魚、小麥面粉、雞蛋 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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白扒通天翅
主料：火腿、雞、精鹽、豌豆苗、鴨 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生赤豆煲鳳爪
主料：雞爪、赤小豆、花生仁 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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肉末燉牛筋
主料：豬肉、牛蹄筋 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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沙鍋牛尾
主料：牛尾 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻白菜丁
主料：芝麻、白菜、香菜 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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栗子煲白菜
主料：栗子、白菜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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蠔油燒茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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青菜干絲
主料：油菜、豆腐干、柿子椒 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒麻茄絲
主料：茄子 功效：延緩衰老、止血調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友 -
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草菇熘番茄
主料：草菇、雞蛋、番茄 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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醋熘卷心菜
主料：圓白菜 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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香酥鳳爪
主料：雞爪 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉牛蹄筋
主料：牛蹄筋 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒拌土豆
主料：土豆、柿子椒 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒味荷蘭豆
主料：荷蘭豆 功效：延緩衰老、通乳 by 匿名網(wǎng)友
