延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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蠶豆烘蛋
主料：小麥面粉、蠶豆、雞蛋 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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肝羔湯
主料：雞肝、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜汁蹄花
主料：豬蹄 功效：延緩衰老、防癌抗癌、通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥炒番茄
主料：山藥、番茄 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥燉豬蹄
主料：豬蹄、山藥、花生仁 功效：塑形、豐胸、美容、延緩衰老、保健調(diào)理、下奶、催奶 by 匿名網(wǎng)友 -
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降壓芹菇湯
主料：芹菜、香菇、銀耳 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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猴戲游龍
主料：猴頭菇、海參、火腿腸 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂花南瓜餅
主料：桂花、南瓜、糯米粉 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒牛蹄筋
主料：牛蹄筋、油菜心 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥煲鵪鶉
主料：山藥 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻婆猴頭菇
主料：猴頭菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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甜面醬拌黃瓜丁
主料：黃瓜、辣椒、香菜 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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香干炒黃瓜
主料：黃瓜、豆腐干 功效：延緩衰老、清熱去火 by 匿名網(wǎng)友 -
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栗子煲白菜
主料：栗子、白菜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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蠔油燒茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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青菜干絲
主料：油菜、豆腐干、柿子椒 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒麻茄絲
主料：茄子 功效：延緩衰老、止血調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友 -
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草菇熘番茄
主料：草菇、雞蛋、番茄 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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醋熘卷心菜
主料：圓白菜 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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醋熘茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老、清熱去火 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油瓜卷
主料：豬肉、黃瓜 功效：延緩衰老、清熱去火、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生大棗豬手湯
主料：豬蹄、棗、花生仁 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻辣蒸魚
主料：草魚、糯米粉 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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柴把筍
主料：冬筍、青蒜、淀粉、雞蛋白 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友
