延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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蔥姜海參煲生蠔
主料：牡蠣、海參 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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花膠煲雞
主料：花膠 功效：美容、美容、潤膚、延緩衰老 by 勇 -
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醋熘鵝塊
主料：竹筍、淀粉 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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粟子羊肉
主料：羊肉、栗子、白蘿卜、辣椒、紅蘿卜 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴雙龍絲
主料：香菜、草魚、海參 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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潮州蒸魚
主料：草魚、柿子椒、酸白菜 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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粉蒸竹筒魚
主料：肥膘肉、糯米、粳米、鳙魚 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃燜仔鵝
主料：辣椒 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃燜田雞腿
主料：辣椒、青蒜、紫蘇、田雞 功效：延緩衰老、防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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含苞待放
主料：火腿、肥膘肉、荸薺、辣椒、蝦仁、鴿蛋 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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油熗板栗
主料：栗子 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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花菇無黃蛋
主料：蠶豆淀粉、花菇、雞蛋白、油菜心 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮海參
主料：火腿、小白菜、蝦仁、海參、淀粉、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生番茄魚丁
主料：草魚、番茄、花生仁 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷葉軟蒸魚
主料：蠶豆淀粉、荷葉、草魚 功效：延緩衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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軟燒活魚
主料：草魚 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香煎鯧魚
主料：辣椒、芹菜、番茄、白皮洋蔥 功效：美容、延緩衰老、保健調(diào)理、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖湘蓮
主料：櫻桃、蓮子、福圓肉、青豆 功效：延緩衰老、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒牛蹄筋
主料：牛蹄筋、蠶豆淀粉、白菜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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醉花菇
主料：豬肉、花菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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廬山云霧熏石雞
主料：黃瓜、田雞 功效：延緩衰老、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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四喜烤麩
主料：黑木耳 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇魚塊
主料：香菇、青魚、雞蛋 功效：延緩衰老、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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拌兔丁
主料：花生仁、兔肉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友
