延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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火腿夾雞樅
主料：火腿、雞樅 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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金鉤菜花湯
主料：菜花、蝦米 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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鳳爪海棠冬菇
主料：火腿、雞爪、肥膘肉、小白菜、香菜、蝦仁、冬菇、雞蛋白、咸鴨蛋 功效：延緩衰老、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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四喜豆脯
主料：火腿、蠶豆淀粉、冬筍、香菇、蝦仁、海參、豆腐、青豆 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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口蘑椒油小白菜
主料：小白菜、口蘑 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒田雞
主料：火腿、油菜、香菜、田雞、玉蘭片 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊蹄燉鲃魚(yú)
主料：鲃魚(yú) 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ)、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生赤豆煲鳳爪
主料：雞爪、赤小豆、花生仁 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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肉末燉牛筋
主料：豬肉、牛蹄筋 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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沙鍋牛尾
主料：牛尾 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻白菜丁
主料：芝麻、白菜、香菜 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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香酥鳳爪
主料：雞爪 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉牛蹄筋
主料：牛蹄筋 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒拌土豆
主料：土豆、柿子椒 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒味荷蘭豆
主料：荷蘭豆 功效：延緩衰老、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜拌土豆
主料：土豆、菠菜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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肘子菜豆湯
主料：豬肘、橄欖、洋蔥、芹菜、蕓豆 功效：延緩衰老、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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粉蒸芋球
主料：芋頭 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛蹄筋
主料：牛蹄筋、香菇 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉爪尖
主料：豬蹄 功效：延緩衰老、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉圓蹄
主料：豬蹄 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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檸檬銀耳冰醋飲
主料：檸檬、桂圓、銀耳、白砂糖 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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鯉魚(yú)腦粥
主料：粳米、鰱魚(yú)頭 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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醋卷心菜
主料：圓白菜 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友
