延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強免疫力的食物。
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豌豆蛋羹
主料：豌豆、雞蛋白 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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藕熘雞蛋
主料：雞蛋白、蓮藕 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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怪味茄絲
主料：茄子 功效：延緩衰老、祛痱 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸釀香菇豆腐
主料：榨菜、香菇、豆腐 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆豉炒茄子
主料：茄子、豆豉 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼拌木耳菜
主料：銀耳、木耳菜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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荸薺松子鴨丁
主料：火腿、荸薺、烤鴨 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇雞餅
主料：肥膘肉、香菇、雞蛋白 功效：延緩衰老、防癌抗癌、補血、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵水豬腳
主料：豬肉、豬蹄、肥膘肉 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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豇豆角炒腐竹
主料：腐竹、蒜頭、油炸花生米 功效：美容、美白、延緩衰老 by 勇 -
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扒蟹黃魚肚
主料：冬筍、黃魚肚、豌豆苗、蟹黃 功效：延緩衰老、理氣調(diào)理、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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走油田雞
主料：田雞 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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一品鴿蛋燕菜
主料：鴿蛋、燕窩、油菜心 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚扇海參
主料：豬肉、蘆筍、海參、豆腐 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒釀海參
主料：豬肉、荸薺、海參、雞蛋 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒銀珠海參
主料：豬肉、荸薺、海參、雞胸脯肉 功效：延緩衰老、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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嶗山十珍會
主料：桂圓、腰果、白果、百合、荸薺、香菇、草菇、滑子菇、核桃、松子仁 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜太公魚芹
主料：豬肉、雞肉、火腿、荸薺、芹菜、草魚、雞蛋 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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烏龍戲鳳巢
主料：海參、粉絲、雞胸脯肉 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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魯派賽螃蟹
主料：雞蛋、淀粉 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸辣鲅魚丸子
主料：豬肉、香菜、鲅魚、雞蛋 功效：延緩衰老、補氣、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬牛筋
主料：牛蹄筋 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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大地豐收
主料：白蘿卜、洋蔥、萵筍、黃瓜、生菜、青蘿卜、大蔥 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒香菇
主料：冬筍、香菇 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友
