明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護(hù)視力的食物。
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蔥拌活海螺
主料：海螺 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊花香菇炒墨魚
主料：香菇、墨魚、菊花 功效：清熱去火、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬爆雙丁
主料：豬肉、胡蘿卜 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菜拌海螺
主料：黃瓜、香菜、海螺 功效：清熱解毒、利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻拌油菜
主料： 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞豉汁粥
主料：粳米、枸杞子 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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網(wǎng)油包鵝肝
主料：鵝肝、豬網(wǎng)油 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭花肚尖絲
主料：豬肚、辣椒、韭菜花 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎糟鰻魚
主料：淀粉 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒鮑魚盒
主料：豬肉、蝦仁、鮑魚、雞蛋 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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明珠鮑魚
主料：火腿、鮑魚干、鴿蛋、油菜心 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香拌馬蘭頭
主料：胡蘿卜、竹筍、豆腐干、馬蘭 功效：清熱解毒、利尿、明目、止血調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友 -
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吉慶鮑魚
主料：雞肉、火腿、胡蘿卜、白蘿卜、冬筍、萵筍、香菇、鮑魚 功效：明目、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀杞明目湯
主料：雞肝、枸杞、銀耳 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂花核桃凍
主料：糖桂花 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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五加皮酒
主料：陳皮、白砂糖、川芎、當(dāng)歸、黨參、茯苓、紅花、紅曲、木香、玉竹 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏燉肝片
主料：豬肝、何首烏 功效：烏發(fā)、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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覆盆子粥
主料：粳米 功效：烏發(fā)、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菇降壓湯
主料：芹菜、香菇、枸杞子 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘿卜枸杞燉鴨肝
主料：枸杞子、鴨肝 功效：烏發(fā)、明目、理氣調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友 -
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車前子粥
主料：粳米、車前子 功效：祛痰、利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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羚羊絲煲鮑魚湯
主料：陳皮、鮑魚、羚羊角 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪菜冬筍湯
主料：冬筍 功效：清熱解毒、利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞肉丁
主料：枸杞子 功效：明目、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
