明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護(hù)視力的食物。
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蔥油原殼鮑
主料：豬肉、雞腿、鮑魚 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜汁金螺
主料：海螺 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜汁螺片
主料：香菜、海螺 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶湯鯽蛤
主料：蛤蜊、鯽魚 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雙色魷魚卷
主料：火腿、魷魚 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦醬粉絲炒菠菜
主料：菠菜、粉絲、雞蛋、蝦醬 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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熘三樣
主料：豬里脊肉、豬心、豬肝、胡蘿卜、玉蘭片 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒素腸
主料：水面筋、油菜心 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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糟田螺
主料：田螺 功效：保健調(diào)理、清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜆肉炒韭菜花
主料：韭菜花 功效：清熱解毒、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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拔絲紅玉
主料：胡蘿卜、青椒、雞蛋、柿子椒 功效：明目、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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香鹵螺肉串
主料：海螺 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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潤燥紅蘿卜黃豆羹
主料：大豆、紅蘿卜 功效：利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃豆燒胡蘿卜
主料：胡蘿卜、大豆 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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茉莉玫瑰冰糖粥
主料：玫瑰花、粳米 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋魚塊湯
主料：火腿、冬筍、青蒜、香菇、草魚、蝦米 功效：明目、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜜棗粉葛小豆扁豆湯
主料：陳皮、扁豆、赤小豆、葛根、花生仁、蜜棗 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊花 肉絲
主料：豬肉、菊花 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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金鉤紫菜湯
主料：紫菜、蝦米 功效：烏發(fā)、清熱去火、益智補(bǔ)腦、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛤蜊黃魚羹
主料：火腿、蛤蜊、雞蛋 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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荸薺雞翅
主料：雞翅、荸薺 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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香糟田螺
主料：田螺 功效：清熱解毒、明目、解酒 by 匿名網(wǎng)友 -
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薺菜蜜棗湯
主料：薺菜、蜜棗 功效：防癌抗癌、明目、止血調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友 -
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軟燒草魚
主料：青蒜、草魚 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
