明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護(hù)視力的食物。
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白汁三元
主料：胡蘿卜、白蘿卜、萵筍 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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金絲瓜卷
主料：胡蘿卜、黃瓜 功效：清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝴蝶鮑魚
主料：香菇、鮑魚、蛋糕、柿子椒 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥炸牛蛙腿
主料：生菜、雞蛋、牛蛙 功效：防癌抗癌、明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白油豬肝
主料：豬肝、小白菜、木耳 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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家常鱔卷
主料：鱔魚 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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泡椒鱔魚
主料：鱔魚 功效：益智補(bǔ)腦、明目、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮豬肝湯
主料：雞肉、火腿、豬肝、冬筍 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞子烏肉雞湯
主料：山藥、枸杞子、烏骨雞 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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香鹵猴頭
主料：猴頭菇 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊槐花茶
主料：槐花、菊花、綠茶 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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老蚌懷珠
主料：生菜、蝦仁、河蚌、雞蛋白 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬爆胡蘿卜肉丁
主料：豬肉、胡蘿卜 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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瓜絲蛋餃
主料：胡蘿卜、黃瓜、香菇、雞蛋 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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三片雞肝糕
主料：雞肝、胡蘿卜、油菜、雞蛋白 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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決明綠豆湯
主料：綠豆、決明子 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸棗仁粥
主料：粳米、酸棗仁 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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腐竹豬肝粥
主料：豬肝、粳米、小米、腐竹 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮草菇絲瓜魚片湯
主料：絲瓜、草菇、草魚、豆腐 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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糯米紅棗燉鯉魚
主料：棗、陳皮、鯉魚、糯米 功效：明目、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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甘筍酸梅湯
主料：萵筍、紅蘿卜、烏梅 功效：清熱去火、利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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生滾鮮魷魚粥
主料：魷魚、干貝、粳米、腐竹 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍燈草魚卷
主料：韭菜、蝦仁、草魚、番茄、雞蛋白 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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靈芝菇炒螺片
主料：白靈菇、海螺 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友
