明目宜吃：1.宜食富含蛋白質、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護視力的食物。
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紅豆山藥粥
主料：大米、山藥、糯米、黑米、紅豆、黑豆 功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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冬筍螺片
主料：冬筍、海螺 功效：清熱解毒、利尿、明目 by 匿名網友 -
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雪花魷魚
主料：蠶豆淀粉、青蒜、干魷魚、雞蛋白 功效：明目 by 匿名網友 -
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荷花鮑魚
主料：豬肉、雞肉、荸薺、鮑魚、豌豆 功效：清熱解毒、明目、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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氽雞蓉活鮑
主料：雞肉、香菜、鮑魚 功效：明目、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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熗豬肝
主料：豬肝、冬筍、黃瓜 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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油爆大蛤
主料：油菜、蛤蜊、玉蘭片 功效：祛痰、明目 by 匿名網友 -
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川味豆魚
主料：黃豆芽、油皮 功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 匿名網友 -
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川糟暖鍋
主料：白菜、竹筍、青魚 功效：保健調理、明目、補養(yǎng)、養(yǎng)肝、疾病調理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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三菌肝片湯
主料：豬肝、雞樅、香菇、白牛肝菌 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網友 -
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肝羔湯
主料：雞肝、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、明目、補血 by 匿名網友 -
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鮑魚生菜
主料：鮑魚、團葉生菜 功效：清熱去火、明目 by 匿名網友 -
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甘筍菠菜豆腐湯894
主料：菠菜、小麥面粉、北豆腐、雞蛋、紅蘿卜 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網友 -
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冬瓜粒雜錦湯
主料：雞肝、冬瓜、對蝦、叉燒肉、雞蛋 功效：明目 by 匿名網友 -
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白魚枸杞湯
主料：枸杞子 功效：明目 by 匿名網友 -
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玉米須車前飲
主料：車前子、甘草 功效：清熱解毒、利尿、明目 by 匿名網友 -
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金銀花苦瓜湯
主料：金銀花、苦瓜 功效：清熱解毒、清熱去火、祛痱、利尿、明目 by 匿名網友 -
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銀耳椰子豬腱瘦鴿湯
主料：銀耳、枸杞子、椰子肉、豬腿肉 功效：明目 by 匿名網友 -
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涼拌夏枯草
主料：夏枯草 功效：明目、理氣調理、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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菜葉汁
主料：油菜 功效：防癌抗癌、利尿、明目 by 匿名網友 -
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枸杞銀耳雞肝湯
主料：雞肝、銀耳、枸杞子 功效：明目 by 匿名網友 -
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菊花粥
主料：冰糖、粳米、菊花 功效：明目 by 匿名網友 -
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胡蘿卜荸薺湯
主料：胡蘿卜、荸薺、淡竹葉、甘草 功效：利尿、明目 by 匿名網友 -
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涼拌海螺片
主料：香菜、海螺 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網友
