明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護(hù)視力的食物。
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紫薯糯米丸子
主料：胡蘿卜、糯米 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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三絲蛋餅
主料：火腿、胡蘿卜、黃瓜、蝦皮、面粉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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胡蘿卜蘋果汁
主料：蘋果、胡蘿卜 功效：美容、祛痘、保健調(diào)理、祛痰、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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鞭蓉鮑脯
主料：鮑魚、豌豆、雞蛋白 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍螺片
主料：冬筍、海螺 功效：清熱解毒、利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞青豆雞米
主料：豌豆、枸杞子、雞胸脯肉 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪花魷魚
主料：蠶豆淀粉、青蒜、干魷魚、雞蛋白 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷花鮑魚
主料：豬肉、雞肉、荸薺、鮑魚、豌豆 功效：清熱解毒、明目、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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氽雞蓉活鮑
主料：雞肉、香菜、鮑魚 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄汁煨活鮑
主料：鮑魚 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油原殼鮑
主料：豬肉、雞腿、鮑魚 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜汁金螺
主料：海螺 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜汁螺片
主料：香菜、海螺 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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熗豬肝
主料：豬肝、冬筍、黃瓜 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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油爆大蛤
主料：油菜、蛤蜊、玉蘭片 功效：祛痰、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶湯鯽蛤
主料：蛤蜊、鯽魚 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雙色魷魚卷
主料：火腿、魷魚 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦醬粉絲炒菠菜
主料：菠菜、粉絲、雞蛋、蝦醬 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒素腸
主料：水面筋、油菜心 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜆肉炒韭菜花
主料：韭菜花 功效：清熱解毒、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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川味豆魚
主料：黃豆芽、油皮 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 匿名網(wǎng)友 -
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川糟暖鍋
主料：白菜、竹筍、青魚 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三菌肝片湯
主料：豬肝、雞樅、香菇、白牛肝菌 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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肝羔湯
主料：雞肝、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
