補(bǔ)氣血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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韓國參雞湯
主料：雞腿、栗子、白果、糯米、蒜頭、紅棗 功效：理氣調(diào)理、補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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薏苡仁黨參粥
主料：薏米、黨參、稻米 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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白術(shù)扣燒牛肉
主料：香菜、瘦牛肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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歸芪烏雞湯
主料：香菇、當(dāng)歸、黃芪、烏骨雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗苡仁魚翅湯
主料：蓮子、苡仁、魚翅 功效：利尿、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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黑芝麻核桃肉湯
主料：核桃、黑芝麻 功效：烏發(fā)、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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五味養(yǎng)生雞
主料：枸杞子、旱蓮草、何首烏、黃精、母雞、女貞子 功效：烏發(fā)、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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獨珠鱔段
主料：蒜頭、鱔魚 功效：氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗燉羊心
主料：棗、羊心 功效：理氣調(diào)理、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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靈芝瘦肉湯
主料：豬肉、棗 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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淡菜豬蹄百合湯
主料：豬蹄、百合、海虹 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴魚絲鵪鶉蛋
主料：火腿、冬筍、菠菜、香菇、墨魚、鵪鶉蛋、蛋糕、雞蛋白 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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雙蓮紅豆牛肉湯
主料：牛肉、蓮子、赤小豆、蓮藕 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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參砂蒸蛋
主料：雞蛋 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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黨參竹蓀湯
主料：油菜、竹蓀、黨參 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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雉羹
主料：香菜、枸杞子、野雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃芪靈芝瘦肉湯
主料：豬肉、棗、黃芪 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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滋陰生血羊肉湯
主料：羊肉、當(dāng)歸、枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥桂圓甲魚湯
主料：山藥、甲魚 功效：清熱去火、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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人參鴿蛋銀耳湯
主料：火腿、香菇、銀耳、人參、鴿蛋 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥枸杞燉牛肉
主料：牛肉、山藥、枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒香菇
主料：香菇、松子仁 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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歸脾麥片粥
主料： 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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補(bǔ)氣蒸餃
主料：豬肉、韭菜、人參、小麥面粉 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友
