補(bǔ)氣血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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松子仁燒香菇
主料：香菇、松子仁 功效：防癌抗癌、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗燉羊心
主料：棗、羊心 功效：理氣調(diào)理、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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靈芝瘦肉湯
主料：豬肉、棗 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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淡菜豬蹄百合湯
主料：豬蹄、百合、海虹 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴魚(yú)絲鵪鶉蛋
主料：火腿、冬筍、菠菜、香菇、墨魚(yú)、鵪鶉蛋、蛋糕、雞蛋白 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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雙蓮紅豆牛肉湯
主料：牛肉、蓮子、赤小豆、蓮藕 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞海參煮鴿蛋
主料：海參、鴿蛋、枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜魚(yú)圓湯
主料：青魚(yú)、發(fā)菜、雞蛋白 功效：氣血雙補(bǔ)、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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海鮮面
主料：海帶、干貝、小麥面粉、海藻 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏雞蛋小米粥
主料：小米、雞蛋、何首烏 功效：烏發(fā)、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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雪蛤椰子鵪鶉湯
主料：椰子、棗、黨參 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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菜頭蹄子湯
主料：豬蹄、腌芥菜頭 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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陳皮粉葛章魚(yú)瘦肉湯
主料：豬肉、陳皮、葛根、章魚(yú) 功效：清熱解毒、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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醬豬蹄
主料：豬蹄 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉煮菠菜湯
主料：羊肉、菠菜 功效：氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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木耳紅棗粥
主料：棗、木耳、粳米 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸鱔筒
主料：冬筍、鱔魚(yú) 功效：通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥紅棗粥
主料：棗、荸薺、山藥、粳米、薏米 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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云腿鴿子羹
主料：雞肉、火腿、雛鴿 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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參砂蒸蛋
主料：雞蛋 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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黨參竹蓀湯
主料：油菜、竹蓀、黨參 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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雉羹
主料：香菜、枸杞子、野雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃芪靈芝瘦肉湯
主料：豬肉、棗、黃芪 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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滋陰生血羊肉湯
主料：羊肉、當(dāng)歸、枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友
