體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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羊肉丸子湯
主料：羊肉、白菜、雞蛋 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬羊肉
主料：羊肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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金錢(qián)米芽菜鍋
主料：白菜、香菜、牛奶、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮筍香菇黃鱔羹
主料：萵筍、香菇、鱔魚(yú) 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴鱔羹
主料：萵筍、陳皮、雞蛋、鱔魚(yú) 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖醋鴨塊
主料：雞蛋、鴨、玉米淀粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒木犀毛豆
主料：毛豆、雞蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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北芪杞子燉乳鴿
主料：雛鴿 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜炒豆腐
主料：菠菜、南豆腐 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄汁菠蘿茭白
主料：菠蘿、茭白、青椒 功效：清熱去火、利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蟲(chóng)草鴨塊湯
主料：冬蟲(chóng)夏草、鴨 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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荔枝芎歸燉烏雞
主料：荔枝、棗、川芎、當(dāng)歸、烏骨雞 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐燉羊肉
主料：羊肉、河蝦、豆腐 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬蹄茭白砂鍋
主料：豬蹄、茭白 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚(yú)蓉海參
主料：豬肉、韭菜、海參、鱖魚(yú) 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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菟絲燉鵪鶉
主料： 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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乳鴿銀耳湯
主料：雛鴿、蜜棗 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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五絲蒸草魚(yú)
主料：肥瘦豬肉、冬筍、辣椒、香菜、草魚(yú) 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸獅子頭
主料：豬肉、冬筍、雞蛋、黃豆芽 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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金銀花蒸魚(yú)
主料：金銀花、草魚(yú)、糯米粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋甲魚(yú)湯
主料：甲魚(yú) 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃豆豬蹄湯
主料：豬蹄、大豆 功效：通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵪鶉湯
主料：冬筍、香菇 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糟魚(yú)肉圓湯
主料：肥瘦豬肉、冬筍、香菇、青魚(yú)、雞蛋白、豌豆苗、香糟 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
