體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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酸辣羊肚絲
主料：羊肚、辣椒、青蒜、酸白菜、玉蘭片、玉米淀粉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸辣肚尖
主料：豬肚、辣椒、青蒜、泡菜、玉蘭片、玉米淀粉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀芽熘鴿脯絲
主料：雞蛋白、綠豆芽 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀針雞汁魚片
主料：火腿、蠶豆淀粉、冬筍、口蘑、白菜薹、鱖魚、雞蛋白 功效：補氣、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀魚生雞絲湯
主料：雞蛋、雞胸脯肉、銀魚干 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鰍魚附豆腐湯
主料：冬筍、小白菜、香菇、豆腐、泥鰍 功效：保健調(diào)理、清熱去火、消暑解渴、補養(yǎng)、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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一魚三吃---韭黃魚絲
主料：蠶豆淀粉、韭黃、雞蛋、鱖魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑椒雞脯
主料：雞肉、白皮大蒜、奶油 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃耳魚片湯
主料：絲瓜、草魚、雞蛋 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴛鴦鯉
主料：火腿、蠶豆淀粉、鯉魚、小麥面粉、雞蛋、青豆、玉蘭片 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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八寶冬瓜盅
主料：雞肉、火腿、蓮子、冬瓜、香菇、對蝦、干貝、玉蘭片 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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軟酥豬腰
主料：肥膘肉 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒三色駝峰
主料：柿子椒、玉蘭片 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎烹金錢蝦餅
主料：胡蘿卜、荸薺、黃瓜、蝦仁、雞蛋、玉蘭片 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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琵琶蹄筋
主料：火腿、肥膘肉、萵筍、黃瓜、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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家常鳊魚
主料：冬筍、香菇、武昌魚 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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南海魚鮮十大碟之清蒸魚
主料：香菇、草魚、臘腸 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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天津果汁牛肉干
主料：瘦牛肉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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海帶花生豬手煲
主料：海帶 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白魚汁唇
主料：火腿、小麥面粉、魚唇、豬排骨 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒鹽魚條
主料：小麥面粉、雞蛋、大黃花魚 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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福建七星魚丸湯
主料：海鰻、蝦仁、豬肋條肉 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸枳鱉裙
主料：豬里脊肉、甲魚、枸杞子 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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子姜炒鴨片
主料：冬筍、香菇、子姜、鴨胸脯肉 功效：清熱去火、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
