體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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菟絲燉鵪鶉
主料： 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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乳鴿銀耳湯
主料：雛鴿、蜜棗 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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五絲蒸草魚
主料：肥瘦豬肉、冬筍、辣椒、香菜、草魚 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸獅子頭
主料：豬肉、冬筍、雞蛋、黃豆芽 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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金銀花蒸魚
主料：金銀花、草魚、糯米粉 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋甲魚湯
主料：甲魚 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃豆豬蹄湯
主料：豬蹄、大豆 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮑汁鯊魚皮
主料：西蘭花、魚皮 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鋁箔烤鮭魚
主料：胡蘿卜、香菇、豌豆、鮭魚、白皮洋蔥 功效：益智補腦、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭黃海鮮粥
主料：韭黃、草蝦、稻米 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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商芝肉
主料：蕨菜 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮子芡實粥
主料：大米、蓮子、小米、枸杞子、芡實 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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小米飯
主料：大米、小米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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小米紅棗燕窩粥
主料：小米、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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奶香小米綠豆粥
主料：大米、小米、牛奶 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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枇杷雞腿
主料：雞腿、醬油、老抽 功效：補養(yǎng)、補血、補腎、補氣、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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東坡火腿
主料：冬筍、蝦仁、淀粉、金華火腿、雞蛋白 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥炸金錢牛肉夾
主料：肥膘肉、香菜、金華火腿、肥瘦牛肉、蝦米 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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云腿滑熘猴頭菇
主料：雞肉、火腿、小白菜、猴頭菇、雞蛋白 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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皮兒葷素
主料：豬肉、雞肉、豬肚、冬筍、木耳、蝦仁、油皮 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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金玉滿堂
主料：豆腐、蝦膠 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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干炸蝦棗
主料：火腿、荸薺、韭黃、蝦仁、小麥面粉、雞蛋 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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花膠燉香菇
主料：魚肚 功效：防癌抗癌、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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西洋菜蜜棗煲生魚
主料：黑魚、蜜棗、木耳菜 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
