體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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生燜鴨
主料：紅辣椒、鴨 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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干燒桂魚
主料：肥瘦豬肉、鱖魚 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚頭魚尾燒豆腐
主料：肥瘦豬肉、香菇、南豆腐、鳙魚 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥四樣
主料：雞肉、冬筍、海帶 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛙式青魚
主料：冬筍、香菇、青魚、蛋糕 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒鱔魚
主料：鱔魚、白皮洋蔥 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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小雞燉圓蘑
主料：松蘑、童子雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒肘子
主料： 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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朝天鍋
主料：豬肉、白菜、竹筍、青魚、粉絲、香糟 功效：滋陰壯陽、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍眼燒白
主料：白菜、豬肋條肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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韓式紅燒牛小排
主料：紅蘿卜、紅棗、馬鈴薯、牛小排 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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韓式芝麻冷湯
主料：香菇、紅甜椒、小黃瓜、白芝麻 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬雞
主料： 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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人蔘水泡菜
主料：白蘿卜、芹菜、大白菜、蒜頭、紅蘿卜、小黃瓜、蔥 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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墨魚仔包飯
主料：大米、洋蔥 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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韓式炒肉
主料：五花肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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晉州拌飯
主料：牛排、蕨菜、蛤蜊、胡椒面、黃豆芽 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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束法雞
主料：奶油沙司 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香脂醋風(fēng)味烤雞
主料：雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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羅漢果燒兔肉
主料：萵筍、羅漢果、兔肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞羊腎粥(三)
主料：粳米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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參茸養(yǎng)血酒
主料：人參、白酒、白芍藥、當(dāng)歸、黨參、茯苓、黃芪、鹿茸、三七、熟地黃 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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四味補(bǔ)血粥
主料：粳米、川芎、當(dāng)歸、紅花、黃芪 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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芡實(shí)白果豬肚湯
主料：豬肚、陳皮、芡實(shí)米 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
