體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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魚片粥
主料：草魚、粳米、油條、海蜇皮、花生仁 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋下水
主料：豬肚、豬心、豬肺、豬肝、粉絲、大白菜、豬大腸、蝦米、豬脾 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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焦炒魚條
主料：冬筍、木耳、草魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉吊子
主料：豬肚、豬心、豬肺、豬肝、豬大腸 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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水晶金銀鴨
主料：金華火腿、鴨胸脯肉 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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松炸魚條
主料：草魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒猴頭野雞腿
主料：冬筍、猴頭菇、金華火腿、野雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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干煸鮮蘑
主料：豬肉、扁豆、核桃、蘑菇 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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金鉤豆芽湯
主料：黃豆芽、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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草菇蒸雞
主料：雞肉、草菇 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋牛肉（北京）
主料：牛肉、土豆 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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亂燉鱖魚
主料：肥膘肉、冬筍、香菇、鱖魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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京式麻醬腰片
主料：黃瓜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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口蘑湯泡肚
主料：豬肚、口蘑、豌豆苗 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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風(fēng)凰蛋肚
主料：火腿、豬肚、雞蛋、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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火燒赤壁
主料：雞肉、火腿、甲魚、雞蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞圈肉
主料：雞肉、五花肉、豬大腸 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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逍遙雞
主料：母雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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上海醬鴨
主料：鴨 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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上海香酥鴨
主料：鴨 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮淮山枸杞肚片
主料：豬肚、山藥、枸杞子 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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菌油豆腐
主料：豆腐 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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松子蛋菇湯
主料：魷魚、香菇、鴨蛋、豬小腸 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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腳魚燒七層
主料：甲魚、豬肋條肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
