體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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紅燒牛筋
主料：牛蹄筋、胡蘿卜、洋蔥、番茄 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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淡菜豬蹄百合湯
主料：豬蹄、百合、海虹 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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老鴨綠豆煲
主料：鴨 功效：清熱去火、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎燉鮮鱸魚
主料：竹筍、香菇、鱸魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雉羹
主料：香菜、枸杞子、野雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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歸脾麥片粥
主料： 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮子豬肚
主料：豬肚、蓮子 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬雜三鮮砂鍋
主料：鴨肉、豬蹄、豬肚、豬肝、白菜、草魚 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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刀豆鵪鶉丁
主料：刀豆、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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浸豉油皇雞
主料：雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂仁肚條
主料：豬肚、砂仁 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍燈草魚卷
主料：韭菜、蝦仁、草魚、番茄、雞蛋白 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘑菇鮑魚湯
主料：鮑魚、蘑菇 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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肉絲黃豆湯
主料：肥瘦豬肉、大豆 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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麗參雞湯
主料：高麗參、母雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵水豬肚
主料：豬肚 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛骨肉湯
主料：大豆 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘑菇鮮貝煲
主料：鮮貝、蘑菇 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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芡實(shí)薏仁粥
主料：薏米、檳榔、芡實(shí)米、油皮 功效：清熱去火、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀耳炒肉片
主料：豬肉、銀耳、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬香仔鴨
主料：鴨 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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山蓮葡萄粥
主料：蓮子、山藥、葡萄干 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷包蛋飯
主料：小米、雞蛋、稻米、青豆 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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響螺片淮杞雞腳湯
主料：雞爪、牡蠣、枸杞子、豬排骨 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友
