- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出腿麻可以進行腰背肌功能鍛煉。對于腰椎間盤突出的治療方法有牽引、推拿、按摩、活血止痛的藥物等，如果保守治療效果不佳或癥狀加重的話，可考慮手術...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出應該注意生活中的各種姿勢，如從地上提取重物時應屈膝下蹲，避免彎腰加重負擔；拿重物時身體舊能靠近物體，并使其貼近腹部兩腿微微下蹲；向高處取放...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出鍛煉方式有這些，腰椎間盤突出癥早期以臥床休息為主，恢復期患者應主動鍛煉腰背肌。鍛煉腰背肌方式有很多種，常見有小燕飛動作，即患者保持俯臥位，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰間盤突出的鍛煉身體方法，退步走：每天退步走40~60分鐘。走的時候盡可能往后倒，以走完后微感疲勞，以不加重癥狀為度。腰椎間盤突出癥的鍛煉方法中，退步...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出患者平時應該注意臥床休息牽引按摩理療及藥物治療等.同時應避免著涼與過勞，以促進神經(jīng)刺激之癥狀恢復。但是需要提醒的是，保守治療一般只適應于癥...詳細 »
- Q:
- A:
你好，針灸腰椎間突出可以鍛煉， 針灸是腰椎間盤突出的有效方法之一，有的腰椎間盤突出患者是可以治愈的. 腰椎間盤突出癥的保守治療包括臥床休息，持續(xù)牽引、理療、...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出疼痛期是可以鍛煉的，爬行與膝觸肘雙膝及上肢撐起俯臥，腰部放松核發(fā)慢慢上沉，重得10次后，一側下肢伸直，屈膝使其盡量觸及同側肘關節(jié)。重復15...詳細 »
- Q:
- A:
您好，腰椎間盤突出突出可以做倒走練習。腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出盡量避免腰部運動，建議你保質良心的心態(tài)對待自己的身體，可以使用牽引治療，嚴重的情況下建議進行手術治療。睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出能鍛煉。腰部是人體的關鍵部位，在生活中有很多人由于工作量比較大，從而造成腰椎間盤突出。面對這種病癥患者可以做簡單的自我鍛煉，對康復有非常大...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出患者應該每天倒走半個到一個小時，這個效果是非常好的，但是在倒走的時候一定要注意安全，例如身后是否存在危險，并且盡量選擇平坦的小路鍛煉，不要...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出在生活應該注意以下事項，腰椎間盤突出平時要注意姿勢要正確，要抬頭挺胸.避免久站久坐. 取物時要科學姿勢，不能彎腰，而是要先蹲下，再取物，然...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出可以做俯臥燕飛，仰臥抱膝，直腿抬高，患者在進行鍛煉時可根據(jù)自身情況而定。此外，飲食方面，需注意均衡，少吃脂肪、膽固醇含量高的食物。站姿以及...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出患者需要謹慎做扭腰鍛煉。一般以休息為主，可以根據(jù)病情適當按摩或牽引療法緩解病情。扭腰幅度大的話，有可能會加重病情。腰間盤突出是可以進行牽引...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出癥的鍛煉方法可以拱動腰部。兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然后收回。如此反復１５次。捶擊腰部。取站式，兩腿稍分開，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出要注意就是在生活當中，不能長時間坐在沙發(fā)里面，就是那種陷的比較低的那種沙發(fā)，坐進去以后，他就整個腰是弓著的，這樣的話，纖維環(huán)后邊張開，對椎...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出應該這樣康復治療，腰椎間盤突出所以導致的腰腿疼痛不適，活動受限等，一般臨床上治療椎間盤突出的方法有很多，有保守治療、微創(chuàng)治療還有開刀手術治...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出術行椎間盤摘除術第一天是不建議進行運動的，一般術后如果沒有明顯的疼痛，就可以在床上進行直腿抬高鍛煉了。不建議過早進行小燕飛和五點支撐的腰背...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出患者應該兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然后收回。如此反復15次。從座位上站起的，一側下肢從椅子側面移向后方，腰部...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出平時要注意注意臥床休息。臥硬板床休息是最基本的治療措施。尤其是在發(fā)病初期和治療期間，關節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，如果休息不好可能加重病情。...詳細 »
- Q:
- A:
你好，女性腰椎間盤突出可以做游泳啊，慢跑啊，小燕飛等運動，慢跑可以使你的背部挺直，從而起到緩慢拉伸腰部韌帶的效果，同時慢跑得震蕩效果也會增加椎間盤的營養(yǎng)供應...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出術后的恢復分為以下兩個階段：初期恢復，術后當日即可下地活動，建議戴腰圍或者支具護理5-6周；最終恢復，5-6周后可以進行適當?shù)膹澭憻?，?..詳細 »
- Q:
- A:
你好，一般來說，椎間盤突出的疾病的確是不適宜做仰臥起坐鍛煉的。一般可以讓醫(yī)生開具疾病證明，并寫明注意事項，這樣就是可以的了。此病盡管不痛，也不要受到刺激的。詳細 »
- Q:
- A:
眾所周知，腰椎間盤突出患者多做些體育鍛煉有利于康復，但是并不是所有的運動都對患者康復有幫助，如果鍛煉不當，會事與愿違。那么，腰椎間盤突出有哪些鍛煉誤區(qū)？咱們...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥無法根治，可以通過治療控制的。建議去康復科診治，使用牽引、理療等治療。注意休息，不要久坐久立，睡硬板床。詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出和不良生活習慣有關系，所以平時注意保護，對預防腰椎間盤突出加重有很大幫助。腰椎間盤突出注意事項如下：注意腰部保暖，睡硬板床。建議避免久坐，...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出一般是過度勞累腰部扭傷，長期姿勢不良活動鍛煉少引起的。這種情況平時注意事項就是避免過度勞累防止腰部姿勢不良，避免長時間坐著。要多鍛煉身體。并且要...詳細 »
- Q:
- A:
您好，腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過四診八綱辨癥開出的...詳細 »
- Q:
- A:
目前還是建議不要做仰臥起坐。建議睡硬板床,避免長時間的腰部負重久站久坐,長時間的彎腰活動?？梢詫ρ窟M行按摩理療,熱敷。詳細 »