黃瓜雞蛋減肥法致便秘應(yīng)如何應(yīng)對?
舟山哪里治療便秘最好?黃瓜雞蛋減肥法便秘,我還應(yīng)該堅持嗎?我堅持了5天了,5天都沒有便便,好痛苦啊,....而且昨天晚上去稱,一斤都沒少。。5555。。。好想哭喲!痛苦啊··我還應(yīng)該堅持不嘛···矛盾啊·都堅持5天了··放棄又覺得有點(diǎn)可惜···想得到怎樣的幫助:請問要注意些什么?....
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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黃瓜雞蛋減肥法導(dǎo)致便秘,可能是飲食結(jié)構(gòu)單一、腸道蠕動減緩、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失調(diào)、心理因素等所致。 1. 飲食結(jié)構(gòu)單一:這種減肥法缺乏膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),應(yīng)適當(dāng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 腸道蠕動減緩:缺乏運(yùn)動可能導(dǎo)致腸道蠕動變慢,建議增加運(yùn)動量,如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 水分?jǐn)z入不足:多喝水有助于軟化糞便,促進(jìn)排便,每天至少喝 1500 - 2000 毫升水。 4. 腸道菌群失調(diào):可補(bǔ)充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 5. 心理因素:焦慮、緊張等不良情緒可能影響腸道功能,要保持心情舒暢。 總之,減肥應(yīng)選擇科學(xué)合理的方法,避免過度節(jié)食。如果便秘情況嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等藥物輔助排便。
2024-12-25 22:24
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回答1
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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肛門、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方,糞便中含有許多細(xì)菌,肛門周圍很容易受到這些細(xì)菌的污染,誘發(fā)肛門周圍汗腺、皮脂腺感染,而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物較多,可刺激肛門皮膚,誘發(fā)痔瘡。因此,應(yīng)經(jīng)常保持肛門周圍的清潔,每日溫水熏洗,勤換內(nèi)褲。做痔瘡手術(shù)的費(fèi)用。。。。。做痔瘡手術(shù)的費(fèi)用。。。鑒于你描述的癥狀,建議你最好去正規(guī)的專科醫(yī)院治療。早檢查早治療。做痔瘡手術(shù)的費(fèi)用
2015-11-20 02:52
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