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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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天然維生素 C 和合成維生素 C 在效果上的差異，主要取決于吸收利用率、穩(wěn)定性、成分純度、來源成本以及適用人群等。 1.吸收利用率：一般來說，兩者在正常情況下吸收利用率相似，但個體差異可能會有影響。 2.穩(wěn)定性：合成維生素 C 通常具有更好的穩(wěn)定性，保存條件相對寬松。 3.成分純度：合成維生素 C 純度較高，雜質(zhì)較少。 4.來源成本：天然維生素 C 提取成本高，價格相對昂貴；合成維生素 C 成本較低。 5.適用人群：對于大多數(shù)健康人群，二者效果無明顯差別；但某些特殊人群，如對特定來源過敏者，可能需要選擇適合的類型。 總的來說，天然維生素 C 和合成維生素 C 在滿足人體需求方面都能發(fā)揮作用，選擇時可綜合考慮自身情況和經(jīng)濟因素，必要時咨詢醫(yī)生。
2025-03-12 03:14
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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維生素就有抗氧化的作用，有美白功效。維生素食入過多會出現(xiàn)維生素中毒，所以還是少食為好，自然膚色就好
2016-01-11 09:42
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這個建議可以從食物中獲取建議多吃水果蔬菜就好，希望我的回答對你有幫助！
2016-01-11 00:19
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述，你是想知道天然維生素C有美白作用，就想美白，怎么吃法才合適你好，沒有所謂的天然不天然的維生素，其實都是產(chǎn)品的噱頭，其實你吃水果對你美白更加有作用，而且維生素C對美白其實效果不大。不要上一些產(chǎn)品的當(dāng)了。
2016-01-10 18:36
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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維生素C主要提高免疫力、保護心血管、解毒、天然維生素C與蛋白質(zhì)、鈣，共同形成膠原蛋白,可以修復(fù)受傷的膠原和彈性纖維，防止肌膚皺紋，使肌膚維持光滑，有彈性，并能有效消除肌膚斑點，去除黑斑，老人斑，肌膚抗老化，防皺紋，美容，美白養(yǎng)顏。經(jīng)常補充維生素C可以提高抵抗力，預(yù)防感冒。另外天然維生素C具有促進生血機能，有助于人體對鐵質(zhì)的吸收，促進葉酸合成四氫葉酸，對預(yù)治缺鐵性貧血和巨幼紅細胞貧血都有很好的效果.
2016-01-10 17:04
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