-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何鳳怡 醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
坐月子和哺乳期間的飲食至關(guān)重要，用馬鈴薯代替主食減肥的做法需要謹慎考慮。這涉及到營養(yǎng)需求、身體恢復、乳汁分泌、腸胃功能、個人體質(zhì)等多方面因素。 1. 營養(yǎng)需求：產(chǎn)后身體恢復和哺乳都需要豐富且均衡的營養(yǎng)，僅靠馬鈴薯難以滿足。 2. 身體恢復：坐月子期間身體各器官在復原，需要充足能量，單一飲食可能影響恢復。 3. 乳汁分泌：乳汁質(zhì)量和產(chǎn)量依賴多種營養(yǎng)素，單純馬鈴薯可能導致乳汁營養(yǎng)不足。 4. 腸胃功能：產(chǎn)后腸胃功能較弱，過多食用馬鈴薯可能引起腹脹、消化不良。 5. 個人體質(zhì)：不同產(chǎn)婦體質(zhì)不同，對食物的反應和營養(yǎng)吸收也有差異。 總之，坐月子和哺乳期間不建議單純用馬鈴薯代替主食減肥。應保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以促進身體恢復和保障寶寶的營養(yǎng)供應。
2025-03-12 02:22
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
首先坐月子期間應該多補充營養(yǎng)，而且馬鈴薯的主要成分為淀粉，也起不到減肥的作用應該多食含蛋白多的，比如蛋類、瘦肉、豆類、牛奶之類的以保證哺乳期的營養(yǎng)，可以適當?shù)目刂埔幌掠椭惖氖秤昧?
2016-01-12 00:56
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好！根據(jù)你的描述，馬鈴薯可以代替主食減肥。坐月子和哺乳期間可以用這個方法。馬鈴薯中含有大量人體所需的維生素和礦物質(zhì)，長期吃，對身體有好處。節(jié)食加運動是減肥的兩個重要因素，建議你接下來，每餐吃8分飽，適當運動，例如：散步、做家務等，堅持一段時間后，會瘦下來的。
2016-01-11 20:38
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
馬鈴薯里面含有豐富的淀粉，淀粉是糖份的來源，代替主食不能減肥，坐月子或哺乳期間更不能用這個方法，會導致寶寶營養(yǎng)不良建議斷奶后再減肥，可以服苦丁茶或者山楂、荷葉等減肥茶配合運動減肥效果好
2016-01-11 18:00
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
