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24 歲身高 1.65 米還能否長高?

我今年24歲了,才1.65,還有可能在長高嗎?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    24 歲身高 1.65 米是否還能長高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線:骨骺線是決定能否長高的關鍵。如果骨骺線已經(jīng)閉合,長高的可能性較??;若未閉合,則還有長高的空間??梢酝ㄟ^ X 光檢查來判斷骨骺線的狀態(tài)。 2.遺傳:遺傳對身高有重要影響。一般來說,父母身高較高,子女長高的概率相對較大。 3.營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)是長高的基礎。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 4.運動:適量的運動,如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長。 5.睡眠:良好的睡眠能促進生長激素分泌,利于身高增長。 綜合來看,24 歲想要長高,需要先明確骨骺線的情況,并注意保持良好的生活習慣。但身高增長的幅度可能有限。

    2025-03-17 03:06
  • 回答1

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