為何吃很多飯卻長不胖？
吃那么多的飯都長不胖呢？想得到怎樣的幫助：？我和我姐每天都吃同樣的飯菜，可是好就比我長的胖，別人說我太瘦了，要多吃點好的，不要身體抵抗力很弱，也不能長高，后來媽媽就給我買了很多營養(yǎng)品，我吃了很久也沒長胖，可是有些人喝水都會長胖。。請問吃那么多的飯都長不胖，為什么？
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回答5
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于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃很多飯卻長不胖，可能由多種因素導致，如基礎代謝率高、消化吸收不良、運動量過大、精神壓力、疾病影響等。 1.基礎代謝率高：有些人天生基礎代謝率較高，身體消耗能量快。比如甲狀腺功能亢進患者，甲狀腺激素分泌過多，會使代謝加快，即便攝入較多食物也不易長胖。 2.消化吸收不良：胃腸道功能不佳，如患有慢性腸胃炎、腸道菌群失調等，影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收。 3.運動量過大：長期進行大量運動，消耗的能量超過攝入的能量，也難以長胖。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響內分泌，導致身體代謝紊亂，影響體重。 5.疾病影響：某些疾病如糖尿病，由于胰島素分泌不足或作用缺陷，細胞無法有效攝取和利用葡萄糖，身體會消耗脂肪和蛋白質來提供能量，導致體重下降。 總之，吃很多飯卻長不胖的原因較為復雜。如果長期體重過輕，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如甲狀腺功能、血糖檢測等，以明確原因，并采取相應的措施。
2025-04-01 19:14
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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您還是需要注意調整飲食的，飲食要有規(guī)律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃碳水化合物，蛋白質和維生素，加強體育鍛煉，保持身心愉快。祝您早日康復！
2016-01-30 22:29
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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吃的多不一定就會胖。體內消化酶多就不會胖的只要身體健康沒毛病就是好的。不要追求胖瘦指標。
2016-01-30 20:29
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！可能是體質問題。有的人就是這樣。如果吃得多但精神不好可能是生病了，應該注意去檢查一下。還有考察一下輸入和輸出是否平衡，吃的再多也沒用，身體吸收不了，身體的吸收利用不太好，所吃的食物不能轉化為脂肪，蛋白質等身體組織，每天通過大便排出體外了，也是浪費。
2016-01-30 19:15
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，很高興為你解答！你的癥狀應該是脾胃虛弱引起的，建議你以健脾為主建議你服用同仁堂的大山楂丸搭配人參健脾丸，應該可以有效改善你的癥狀......
2016-01-30 08:50
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