偏胖者常便秘，吃什么能改善？嚴重嗎？
吃什么能改善便秘.?經(jīng)常便秘怎么回事我有朋友吃蘆薈膠囊.說感覺排便正常了......大概能一天一次.本人偏胖.大概2-3天才能排一次便.請問有什么辦法改善便秘聽人說吃什么維生素保健品.?我不要復(fù)制的東西.看太多了..想得到怎樣的幫助：請問這種情況嚴重么？.....
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，可能由多種原因引起，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、某些疾病等。改善便秘可以從調(diào)整飲食、增加運動、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等方面入手。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、火龍果等）、粗糧（玉米、燕麥等），增加飲水量，有助于促進腸道蠕動。 2. 增加運動：適度的運動如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強腸道肌肉的力量，促進排便。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便，即使沒有便意也可以嘗試蹲一蹲，形成規(guī)律的排便反射。 4. 精神心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為精神因素可能影響腸道功能。 5. 藥物治療：如果便秘情況較嚴重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質(zhì)散等，但需遵醫(yī)囑。 便秘的嚴重程度因人而異，如果通過上述方法仍不能改善，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確是否存在腸道疾病等問題。同時，要長期堅持良好的生活習(xí)慣，預(yù)防便秘的發(fā)生。
2025-01-27 01:57
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
如果痔瘡僅有局部體征，無其他不舒適，暫時可以不治療。當痔瘡出現(xiàn)臨床癥狀時，就應(yīng)該盡早治療，否則的話，會給患者帶來肉體和精神上的雙重痛苦。個人建議還是要去醫(yī)院治療的！舟山看痔瘡哪家醫(yī)院好。。。舟山看痔瘡哪家醫(yī)院好。。。。?？朔涣记榫w。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會使消化功能減弱,或刺激胃部造成過多的胃酸?,其結(jié)果也會使胃內(nèi)氣體過多?,造成腹脹加劇。舟山看痔瘡哪家醫(yī)院好
2016-02-25 16:31
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，出現(xiàn)了便秘的情況，考慮為便秘的產(chǎn)生與飲食習(xí)慣有直接的關(guān)系，過多的脂肪蛋白食物的攝入，活動量不足，胃腸功能減弱，食物殘存在腸道致使水分丟失，引發(fā)了便秘。建議飲食要以清淡為主，避免攝入過多的脂肪與蛋白，多參加有氧的體育鍛煉并減肥，可以用下腸清茶及腸潤茶等系統(tǒng)的調(diào)理。
2016-02-25 08:23
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，根據(jù)你提供的情況，考慮慢性便秘可能性大，建議多喝水，多吃蜂蜜，蔬菜水果，少吃辛辣食物，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，可以使用莫沙必利，乳果糖等藥物治療便秘！
2016-02-25 07:00
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。由于引起便秘的原因很多，也很復(fù)雜，因此，一旦發(fā)生便秘，尤其是比較嚴重的，持續(xù)時間較長的患者應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。....患有痔瘡應(yīng)多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發(fā)的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。....
2016-02-25 05:27
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
