近些年來喝水也長胖是肥胖癥嗎想瘦身
我一名高中生身高165體重140斤上初中的時候我都只有100斤左右身材還蠻標準的但是現(xiàn)在臃腫的身體都已經(jīng)才是慢慢的影響我的正常生活活動了，我是從高一開始發(fā)現(xiàn)體重增長很快的，上高中后運動就少了很多但是還是正常的一天三餐，學(xué)習(xí)任務(wù)中，每天基本是學(xué)校到家三點一線的生活著，可是體重卻十多斤一年的在增長，還沒有去醫(yī)院診斷過。
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你這樣的情況，建議平時以控制飲食和規(guī)律運動為主。平時生活中建議規(guī)律飲食，減少油脂和熱量的攝入，同時，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，同時，減肥需要日積月累，是一個長期工程。建議每天規(guī)律運動
2016-03-21 16:52
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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肥胖癥最常用的測定體內(nèi)脂肪含量的方法是從一個人的體重指（BodyMassIndex，BMI）計算。BMI的計算方法是：BMI=體重（kg）/身高?（m^2）你的BMI值為25.7左右，遠遠小于35，就目前的情況來看你需要到先到醫(yī)院去檢查一下，然后在平時的生活中要注意調(diào)節(jié)心態(tài)，不要給自己太多的壓力，要多和朋友們出去散心，運動也不能少的，飲食中也得注意要以蔬菜水果為主，要清淡，忌高脂肪食品。
2016-03-21 06:39
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥飲食減肥決巧,可以試試，多喝水，堅持鍛煉，要有運動的恒心與毅力；飲食要清淡常吃蔬果，達到平衡膳食控制熱量與脂肪；需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，需要注意定期做好檢查，同時需要保持放松的心情
2016-03-20 20:52
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