延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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拔絲茄子
主料：茄子、雞蛋 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒燒牛筋
主料：牛蹄筋、冬筍、香菇、金華火腿、油菜心、蝦米 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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酒香鳳爪
主料：雞爪 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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北菇牛蹄筋
主料：牛蹄筋、蘑菇 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸煮蘋(píng)果番薯
主料：蘋(píng)果、甘薯 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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五香扒豬蹄
主料：豬蹄 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜炒香菇
主料：芹菜、香菇 功效：延緩衰老、清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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金針菇炒肉絲
主料：豬里脊肉、金針菇、雞蛋白 功效：延緩衰老、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒木犀柿子
主料：雞蛋、番茄 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵五香兔脯
主料：兔肉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏五香魚(yú)
主料：草魚(yú) 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏煮雞蛋
主料： 功效：延緩衰老、烏發(fā) by 匿名網(wǎng)友 -
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沙鍋蹄筋
主料：火腿、豬蹄筋、冬筍、香菇、油菜心 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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侉燉魚(yú)塊
主料：草魚(yú)、雞蛋 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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熗黃瓜條
主料：黃瓜 功效：延緩衰老、防癌抗癌、解酒 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗煨肘湯
主料：豬肘、棗、雞骨架 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆瓣燒茄子
主料：茄子、竹筍、木耳 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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紫蘇茄子
主料：辣椒、茄子 功效：延緩衰老、清熱解毒、祛痱 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗山藥燉南瓜
主料：干棗、山藥、南瓜 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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青海苔拌馬鈴薯
主料：干紫菜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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三色魚(yú)丸湯
主料：菠菜、鯉魚(yú)、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、清熱解毒、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼拌花生米菠菜
主料：菠菜、蝦皮、豆腐干 功效：美容、延緩衰老、補(bǔ)養(yǎng)、保肝補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 勇 -
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花膠燉六品
主料：桂圓、枸杞、大棗、魚(yú)膠 功效：美容、美容、養(yǎng)顏、延緩衰老 by 勇 -
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涼拌腐竹芹菜花生米丁
主料：胡蘿卜、腐竹、油炸花生米 功效：美容、延緩衰老、保健調(diào)理、祛痰、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇
