延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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涼拌腐竹芹菜花生米丁
主料：胡蘿卜、腐竹、油炸花生米 功效：美容、延緩衰老、保健調(diào)理、祛痰、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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腐皮黃魚包
主料：火腿、小麥面粉、大黃花魚、油皮、豬油 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒豬蹄筋
主料：豬蹄筋、胡蘿卜、黃瓜 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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金鉤扒七星白菜
主料：火腿、冬筍、白菜、香菇、蝦米 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶湯凍菌菜苞
主料：小白菜、金針菇 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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子姜鴨脯
主料：竹筍、雞蛋、豌豆苗、鴨胸脯肉 功效：延緩衰老、清熱解毒、防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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甜醬燜茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥椒鴨子
主料：鴨 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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脯酥魚片
主料：草魚、豌豆 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥炒蝦仁
主料：山藥、蝦仁 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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干煎黃花魚
主料：小麥面粉、雞蛋 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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辣味燒頭尾
主料：草魚 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻海參排
主料：芝麻、生菜、海參、雞蛋、面包屑 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬燒小黃魚
主料： 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸茄條
主料：茄子、豆豉 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏肝片
主料：豬肝、油菜、木耳、何首烏 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗花生雞
主料：冬菇、紅棗 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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掌汁酥山藥
主料：山藥、仙人掌 功效：延緩衰老、清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏酒
主料：白酒、何首烏、生地黃 功效：延緩衰老、烏發(fā)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞滑熘里脊片
主料：豬里脊肉、竹筍、木耳、豌豆、枸杞子、雞蛋白 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘆薈炒肉絲
主料：豬里脊肉、蘆薈 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國(guó)玉米糕
主料：玉米面、小麥面粉、玉米、吉士粉、泡打粉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮子龍眼湯
主料：桂圓、蓮子、薏米、芡實(shí)米 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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筍煮海參
主料：竹筍、海參 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
