延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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腰果鴨方
主料：腰果、生菜、淀粉、雞蛋白、鴨 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鳳爪阿膠
主料：雞爪、香菇、阿膠 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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何首烏粥
主料：粳米、何首烏 功效：延緩衰老、烏發(fā) by 匿名網(wǎng)友 -
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山楂核桃飲
主料：山楂、核桃 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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辣椒芝麻醬
主料：芝麻 功效：延緩衰老、烏發(fā)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶汁蘑菇
主料：油菜、牛奶、蘑菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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鯇魚煲
主料：草魚、黑豆 功效：延緩衰老、活血化瘀 by 匿名網(wǎng)友 -
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脆皮鴨（二）
主料：鴨 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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北菇菠菜湯
主料：菠菜、香菇 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗燉兔肉
主料：棗、荸薺、兔肉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼瓜田雞煲
主料：苦瓜、田雞 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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蠔油花菇
主料：花菇、油菜心 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘆薈肉皮凍
主料：蘆薈 功效：延緩衰老、清熱解毒、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅曲燉爪尖
主料：豬蹄 功效：延緩衰老、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉二筋
主料：羊蹄筋、油面筋 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵鳳爪
主料：雞爪 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒羊蹄筋
主料：冬筍、香菇、羊蹄筋 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸牛蹄筋
主料：牛蹄筋、香菜 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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北菇燉牛蹄筋
主料：牛蹄筋、蘑菇 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑椒兔丁
主料：香菜、松子仁、兔肉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉豬蹄筋
主料：豬蹄筋、胡蘿卜、黃瓜 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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糟香三絲
主料：土豆、胡蘿卜、萵筍 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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香椿熗豆
主料：香椿、大豆 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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南乳甑鵝
主料：鵝 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
