益智補腦宜吃：宜食富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養(yǎng)素的食物如深海魚、干果等。
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水晶皮蛋腸
主料：松花蛋、豬小腸 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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鹽味皮蛋番茄湯
主料：番茄、松花蛋 功效：清熱去火、益智補腦 by 匿名網友 -
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熘皮蛋
主料：雞蛋白、松花蛋、蒜黃 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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炸熘佛手肉卷
主料：豬肉、木耳、小麥面粉、佛手瓜、油菜心 功效：益智補腦、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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掛霜紅棗
主料：干棗 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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醬爆核桃
主料：核桃、醬黃瓜 功效：益智補腦、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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益氣鵪鶉蛋
主料：櫻桃、荸薺、油菜、蝦仁、鵪鶉蛋、雞蛋白、香薷 功效：烏發(fā)、益智補腦、補氣 by 匿名網友 -
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蠶豆瓣湯
主料：榨菜、蝦仁、蠶豆 功效：益智補腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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核桃紅棗粥
主料：大米、核桃、紅棗 功效：保健調理、益智補腦、活血化瘀、理氣調理 by 哈哈 -
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煙熏杏桃
主料： 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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五色鱔糊
主料：雞肉、火腿、青椒、蝦仁、鱔魚 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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小米紅棗粥
主料：干棗、小米、赤小豆 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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粉絲椰汁鱔片窩
主料：粉絲、姜、黃鱔 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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魚肚大鱔
主料：香菇、叉燒肉、鱔魚、魚肚 功效：益智補腦、氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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奶湯凍菌菜苞
主料：小白菜、金針菇 功效：延緩衰老、益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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焦炸鱔絲
主料：辣椒、香菜、鱔魚 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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熘嫩子鱔絲
主料：辣椒、芹菜、雞蛋白、鱔魚 功效：益智補腦、明目 by 匿名網友 -
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白果炒百合
主料：白果、西芹 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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雪花核桃泥
主料：櫻桃、哈蜜瓜、荸薺、淀粉、核桃、雞蛋白、雞蛋黃、蜜棗 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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芙蓉螺片
主料：滑子菇、海螺、雞蛋、油菜心 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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早生貴子
主料：棗、糯米粉、葵花子 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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元蘑燜山雞
主料：香菇、野雞 功效：益智補腦、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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炸鴿子
主料：雛鴿 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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干煎黃花魚
主料：小麥面粉、雞蛋 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網友
