益智補(bǔ)腦宜吃：宜食富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物如深海魚(yú)、干果等。
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錦繡蠶豆仁
主料：火腿、胡蘿卜、干貝、蠶豆、雞胸脯肉 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮熘兔絲
主料：雞蛋白、泡椒、兔肉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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尖椒北極貝
主料：辣椒、鮮貝 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 匿名網(wǎng)友 -
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雙味扇貝
主料：胡蘿卜、黃瓜、扇貝、泡椒 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥炸大豆糕
主料：雞蛋、大豆 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蠶豆烘蛋
主料：小麥面粉、蠶豆、雞蛋 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅苕粉燒鱔魚(yú)
主料：芹菜、甘薯粉、鱔魚(yú) 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸花鰱魚(yú)頭
主料：鰱魚(yú)頭 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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旱蒸腦花魚(yú)
主料：芝麻、草魚(yú)、豬腦、豬網(wǎng)油 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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白果燒牛肉
主料：牛肉、白果、大蔥 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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潤(rùn)肌美容糕
主料：芝麻、糯米粉、大豆、稻米、核桃、花生仁、黃芪 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍眼肉粥
主料：桂圓、干棗、粳米 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒山核桃
主料：核桃 功效：益智補(bǔ)腦、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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核桃兔丁
主料：核桃、雞蛋白、兔肉 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒鮮菇
主料：香菇、蘑菇 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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核桃首烏生發(fā)湯
主料：干棗、杜仲、何首烏、核桃 功效：烏發(fā)、益智補(bǔ)腦、保胎、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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麻香兔脯
主料：兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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北芪杞子燉老鴿
主料：枸杞子、黃芪 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國(guó)云豆糕
主料：糯米粉、核桃、葡萄干、蘋(píng)果脯、黑芝麻 功效：益智補(bǔ)腦、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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水晶皮蛋羹
主料：雞蛋、松花蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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山椒小煎兔
主料：兔肉 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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春滿桃花
主料：竹筍、香菇、雞蛋、核桃 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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青椒醬香兔
主料：辣椒、青椒、兔肉 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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沙鍋鹵煮豆腐大腸
主料：豆腐、豬大腸 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友
