明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護(hù)視力的食物。
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黑森林蛋糕卷
主料：雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)記憶力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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鮑魚(yú)四寶羹
主料：韭黃、竹筍、鮑魚(yú)、叉燒肉、魚(yú)肚 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅煨白鱔
主料：白皮大蒜 功效：明目、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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菌油煎魚(yú)餅
主料：火腿、肥膘肉、蠶豆淀粉、荸薺、草魚(yú) 功效：延緩衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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金銀豬肝
主料：豬肝、肥膘肉 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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南海魚(yú)鮮十大碟之清蒸魚(yú)
主料：香菇、草魚(yú)、臘腸 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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翠珠芙蓉鮑
主料：火腿、冬瓜、鮑魚(yú)、雞蛋 功效：清熱解毒、明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白果炒螺花
主料：白果、滑子菇、海螺 功效：利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬雞雜
主料：雞心、雞肝、香菜、雞肫 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦仁扒油菜
主料：油菜、蝦仁 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜炒肉絲粉
主料：豬肉、胡蘿卜、香菜、粉絲 功效：明目、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮑魚(yú)鴿蛋
主料：鮑魚(yú)、鴿蛋 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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夏枯草煲豬肉
主料：豬肉、夏枯草 功效：清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊花豬肝湯
主料：豬肝、菊花 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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桑葚酒醋
主料：冰糖、陳醋、江米酒 功效：烏發(fā)、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑芝麻山藥羹
主料：山藥、黑芝麻 功效：烏發(fā)、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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苦瓜粥
主料：苦瓜、粳米 功效：清熱解毒、清熱去火、防暑、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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刀豆香菇炒飯
主料：刀豆、糙米、白皮洋蔥、蝦米 功效：保健調(diào)理、防癌抗癌、明目、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅蘿卜紫菜合掌瓜湯
主料：紫菜、佛手瓜、紅蘿卜 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊花魚(yú)丸火鍋
主料：萵筍、金針菇、草魚(yú)、北豆腐、粉條、菊花、雞蛋白、鴨腸 功效：保健調(diào)理、清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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軟煎雞肝
主料：雞肝 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼拌肫肝
主料：黃瓜、粉皮、鴨肝、鴨肫 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞筍絲炒肉
主料：豬肉、萵筍、枸杞子 功效：明目、氣血雙補(bǔ)、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬肝白菜湯
主料：豬肝、白菜 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
