明目宜吃：1.宜食富含蛋白質、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護視力的食物。
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炸桑葉
主料：小麥面粉、雞蛋、桑葉 功效：清熱去火、明目 by 匿名網友 -
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菊花肉絲
主料：菊花、水面筋 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網友 -
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椿芽鱔魚絲
主料：香椿、鱔魚 功效：明目、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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養(yǎng)血明目酒
主料：丹參 功效：明目、滋陰壯陽、補血、氣血雙補、保肝補血、貧血、心血管科 by 匿名網友 -
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太子參青葙豬肝
主料：豬肝、青葙子、太子參 功效：明目、疏肝理氣、養(yǎng)肝、保肝補血、肝炎、肝膽肛腸科 by 匿名網友 -
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決明燒茄子
主料：茄子、決明子 功效：明目 by 匿名網友 -
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炒打碗花
主料：小旋花 功效：明目 by 匿名網友 -
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杞子花膠瘦肉燉項雞
主料：豬肉、枸杞子、雞、魚肚 功效：明目 by 匿名網友 -
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冬瓜粒雞雜湯
主料：冬瓜、雞腸 功效：明目 by 匿名網友 -
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鮮奶魚圓湯
主料：牛奶、油菜心 功效：明目 by 匿名網友 -
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九月雞片
主料：菊花、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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蘆薈夾片
主料：豬肝、蘆薈 功效：明目 by 匿名網友 -
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青椒炒鱔絲
主料：青椒、鱔魚 功效：益智補腦、明目 by 匿名網友 -
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芝麻枸杞煲飴糖
主料：枸杞子、麥芽糖、生地黃、黑芝麻 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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胡蘿卜炒木耳
主料：胡蘿卜、木耳 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網友 -
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炒鱔絲(1)
主料：冬筍、韭菜、鱔魚 功效：益智補腦、明目、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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椒油苦瓜
主料：苦瓜 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網友 -
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胡蘿卜土豆絲
主料：土豆、胡蘿卜、菠菜 功效：明目 by 匿名網友 -
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首烏粥
主料：干棗、粳米、何首烏 功效：明目 by 匿名網友 -
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豬肝綠豆粥
主料：豬肝、粳米、綠豆 功效：明目 by 匿名網友 -
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胡蘿卜咸粥
主料：胡蘿卜、粳米 功效：明目 by 匿名網友 -
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蔥花苦瓜
主料：苦瓜 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網友 -
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紅棗菊花粥
主料：棗、粳米、菊花 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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炒螺螄肉
主料：韭菜、螺 功效：清熱解毒、明目、解酒 by 匿名網友
