明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護(hù)視力的食物。
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蘆薈夾片
主料：豬肝、蘆薈 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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青椒炒鱔絲
主料：青椒、鱔魚 功效：益智補腦、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻枸杞煲飴糖
主料：枸杞子、麥芽糖、生地黃、黑芝麻 功效：明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜炒木耳
主料：胡蘿卜、木耳 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒鱔絲(1)
主料：冬筍、韭菜、鱔魚 功效：益智補腦、明目、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒油苦瓜
主料：苦瓜 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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天門冬豬皮羹
主料：絲瓜、香菇、雞蛋、枸杞子 功效：益智補腦、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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天門冬豬皮湯
主料：絲瓜、香菇、雞蛋、枸杞子 功效：益智補腦、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜土豆絲
主料：土豆、胡蘿卜、菠菜 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏粥
主料：干棗、粳米、何首烏 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬肝綠豆粥
主料：豬肝、粳米、綠豆 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜咸粥
主料：胡蘿卜、粳米 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥花苦瓜
主料：苦瓜 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗菊花粥
主料：棗、粳米、菊花 功效：明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒螺螄肉
主料：韭菜、螺 功效：清熱解毒、明目、解酒 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬骨黃豆苦瓜湯
主料：豬骨、苦瓜、黃豆 功效：保健調(diào)理、明目、疏肝理氣、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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蒸雞蛋羹
主料：雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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土豆火腿早餐餅
主料：火腿、土豆 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補氣 by 勇 -
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疙瘩湯
主料：油菜、西紅柿、面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、消食、清熱解毒、增強免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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獼猴桃蛋撻
主料：獼猴桃、牛奶、雞蛋、蛋撻皮、綿白糖 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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木耳炒雞蛋
主料：木耳、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、祛痰、明目、潤肺止咳 by 勇 -
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黑芝麻磨牙棒
主料：黃油、雞蛋、奶粉、糖粉 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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閃電泡芙
主料：黃油、牛奶、雞蛋、白砂糖、糖粉 功效：保健調(diào)理、增強記憶力、明目 by 勇 -
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法式南瓜面包
主料：高筋面粉、黃油、雞蛋、全脂鮮奶 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇
