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    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    明目食譜

    明目宜吃:1.宜食富含蛋白質、維生素A、鋅的食物;2.宜食清肝明目、保護視力的食物。

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      蘆薈夾片

      主料:豬肝、蘆薈 功效:明目 by 匿名網友
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      青椒炒鱔絲

      主料:青椒、鱔魚 功效:益智補腦、明目 by 匿名網友
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      芝麻枸杞煲飴糖

      主料:枸杞子、麥芽糖、生地黃、黑芝麻 功效:明目、補血 by 匿名網友
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      胡蘿卜炒木耳

      主料:胡蘿卜、木耳 功效:防癌抗癌、明目 by 匿名網友
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      炒鱔絲(1)

      主料:冬筍、韭菜、鱔魚 功效:益智補腦、明目、壯腰健腎 by 匿名網友
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      椒油苦瓜

      主料:苦瓜 功效:防癌抗癌、明目 by 匿名網友
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      天門冬豬皮羹

      主料:絲瓜、香菇、雞蛋、枸杞子 功效:益智補腦、明目 by 匿名網友
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      天門冬豬皮湯

      主料:絲瓜、香菇、雞蛋、枸杞子 功效:益智補腦、明目 by 匿名網友
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      胡蘿卜土豆絲

      主料:土豆、胡蘿卜、菠菜 功效:明目 by 匿名網友
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      首烏粥

      主料:干棗、粳米、何首烏 功效:明目 by 匿名網友
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      豬肝綠豆粥

      主料:豬肝、粳米、綠豆 功效:明目 by 匿名網友
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      胡蘿卜咸粥

      主料:胡蘿卜、粳米 功效:明目 by 匿名網友
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      蔥花苦瓜

      主料:苦瓜 功效:清熱解毒、明目 by 匿名網友
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      紅棗菊花粥

      主料:棗、粳米、菊花 功效:明目、補血 by 匿名網友
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      炒螺螄肉

      主料:韭菜、螺 功效:清熱解毒、明目、解酒 by 匿名網友
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      豬骨黃豆苦瓜湯

      主料:豬骨、苦瓜、黃豆 功效:保健調理、明目、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈
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      蒸雞蛋羹

      主料:雞蛋 功效:保健調理、增強免疫力、明目 by 勇
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      土豆火腿早餐餅

      主料:火腿、土豆 功效:保健調理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補氣 by 勇
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      疙瘩湯

      主料:油菜、西紅柿、面粉、雞蛋 功效:保健調理、消食、清熱解毒、增強免疫力、明目、活血化瘀 by 勇
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      獼猴桃蛋撻

      主料:獼猴桃、牛奶、雞蛋、蛋撻皮、綿白糖 功效:保健調理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇
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      木耳炒雞蛋

      主料:木耳、雞蛋 功效:保健調理、增強免疫力、祛痰、明目、潤肺止咳 by 勇
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      黑芝麻磨牙棒

      主料:黃油、雞蛋、奶粉、糖粉 功效:保健調理、增強免疫力、明目 by 勇
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      閃電泡芙

      主料:黃油、牛奶、雞蛋、白砂糖、糖粉 功效:保健調理、增強記憶力、明目 by 勇
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      法式南瓜面包

      主料:高筋面粉、黃油、雞蛋、全脂鮮奶 功效:保健調理、增強免疫力、明目 by 勇