明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護視力的食物。
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山藥枸杞粥
主料：枸杞、山藥 功效：明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜜棗嫩雞腿
主料：豬肉、枸杞、姜、蜜棗、蔥 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵蠔油鮮鮑魚
主料：鮑魚、姜、大蔥 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄豬肝瘦肉湯
主料：豬肉、豬肝、番茄、甘薯 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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天門冬豬皮羹
主料：絲瓜、香菇、雞蛋、枸杞子 功效：益智補腦、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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天門冬豬皮湯
主料：絲瓜、香菇、雞蛋、枸杞子 功效：益智補腦、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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薄荷蓮子羹
主料：蓮子、薄荷 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶菊蛋
主料：牛奶、雞蛋、菊花 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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肉蓯蓉麥冬粥
主料：粳米、枸杞子、麥門冬、肉蓯蓉 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬骨黃豆苦瓜湯
主料：豬骨、苦瓜、黃豆 功效：保健調(diào)理、明目、疏肝理氣、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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蒸雞蛋羹
主料：雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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土豆火腿早餐餅
主料：火腿、土豆 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補氣 by 勇 -
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疙瘩湯
主料：油菜、西紅柿、面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、消食、清熱解毒、增強免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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獼猴桃蛋撻
主料：獼猴桃、牛奶、雞蛋、蛋撻皮、綿白糖 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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木耳炒雞蛋
主料：木耳、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、祛痰、明目、潤肺止咳 by 勇 -
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黑芝麻磨牙棒
主料：黃油、雞蛋、奶粉、糖粉 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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閃電泡芙
主料：黃油、牛奶、雞蛋、白砂糖、糖粉 功效：保健調(diào)理、增強記憶力、明目 by 勇 -
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法式南瓜面包
主料：高筋面粉、黃油、雞蛋、全脂鮮奶 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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雞蛋糕
主料：雞蛋、蝦米 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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老黃金面包
主料：高筋面粉、牛奶、雞蛋、干酵母、綿白糖、食用油 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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豬雜粥
主料：豬瘦肉、豬心、豬肝 功效：保健調(diào)理、祛痰、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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秋葵炒雞蛋
主料：秋葵、雞蛋、尖紅椒 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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燕麥雞翅
主料：雞翅、燕麥片 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、補氣、疾病調(diào)理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by 勇 -
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胡蘿卜牛肉粥
主料：牛肉、胡蘿卜、粳米、生抽、香油 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇
